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2018/10/2;自动思维是横向认知概念化的核心，也是导致患者出现各种继发思维，情绪反应、生理反应和行为反应的直接认知原因。;自动思维所代表的解释决定随后的反应;自动思维是我们学习和经验的结果，其中隐含着我们信念的线索， 我们经常活在过去，活在过去塑造的信念中。
同样的两个人，面对同样一件事情，会产生迥然不同的情绪反应，就是因为不同的过去塑造了我们不同的信念。经常不是理性的思考在左右我们，而是由过去形成的自动思维在左右我们。
;?一、自动思维的特征;（二）、自动思维自发涌现，非常简短;（三）、自动思维以速记的形式呈现;（四）自动思维可以通过真实性和实用性进行评估;二、给患者讲解自动思维;对话示范;三、引出自动思维;内感官使到我们能够把对世界的认知，有系统地储存和提用（回忆），因而能够运用。而运用的目的便是使我们每天的生活更有效率。所有的思考，都有内感官的参与。通过感觉（内外）回忆，未来想象，预计，互动动作，否定激活等方法提取自动思维。;识别自动思维技术对多数来访者而言，容易掌握。当用各种方式都难以识别自动思维时：
1、将话题转移，理解来访者之困难，并解释。
2、换角度继续问。
3、心理教育：想法=/本人。
;（二）?确认其他的自动思维;（三）、确认问题情境;（四）、区分自动思维和解释;（五）、确认会谈中潜在的自动思维;（六）、改变电报式或疑问式的思维形式;（七）、确认引起自动思维的情境;初级的和二级的想法和反应—复杂模型;四、教会患者确认自动思维;;
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