六年级上册综合实践课件情绪管理有办法2沪科黔科版 .pptVIP

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2019-09-30 发布于陕西
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六年级上册综合实践课件情绪管理有办法2沪科黔科版 .ppt

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第一课时 * * 老奶奶的心情前后为什么会有那么大变化？情绪管理的办法情绪管理的3个W 给于自己表达的空间情绪ABC理论培养多样化的兴趣舒缓情绪的方法认知的分析与调整 …… 缓解方法情绪症状在一些特定情况下，如何更好地控制负面情绪？产生负面情绪的起因：舒缓负面情绪的办法：同学间的争吵换位思考老师的批评自我反思家长的指责写日记考试没有考好找朋友倾诉 …… …… 第二课时效果评估我处理的办法引发情绪的原因负面情绪我处理负面情绪的经验在表格中增加“更好的处理办法”，记录下刚才通过讨论大家认为合理有效的好办法。引发情绪的原因负面情绪我处理负面情绪的经验更好的处理办法效果评估我处理的办法小贴士分为三部分：事件可能的负面情绪调整方法 *