习得性无助---汤家文（2014917003）.ppt

习得性无助--- 塞利格曼 汤家文 2014917003 1 研究者简介 2 动物实验 3 人体实验 4 结论 1 研究者简介 2 动物实验 3 人体实验 4 结论 马丁·塞利格曼 马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- )美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。 出版物： (1975).Helplessness: On Depression, Development, and Death. 习得性无助 (1991).Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life. 学习乐观/活出最乐观的自己 (1993).What You Can Change and What You Cant: The Complete Guide to Successful Self-Improvement. 认识自己，接纳自己 (1996).The Optimistic Child: Proven Program to Safeguard Children from Depression Build Lifelong Resilience. 教出乐观的孩子 (2002).Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.真实的幸福 (2004). Can Happiness be Taught?. (2004).Character Strengths and Virtues. (2011).Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. 习得性无助 定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊心理状态。 表现：1、低成就动机 2、低自我概念 3、消极定势 4、低自我效能感 1 研究者简介 3 人体实验 4 结论 2 动物实验 实验的先驱 1953年，哈佛大学的所罗门，坎明和维恩把40 只狗置于名为“穿梭箱“的东西里；隔体将箱子分开两部分，一开始，隔体只有狗背高。 首先，从格栅箱底上对狗脚发出千百次电击。狗如果学习到跳过阻隔体到另一边，就可以逃脱电击。 然后，进行“挫折”狗的跳脱实验，实验人员在狗跳入另一边时，也在格栅通电，并且狗须跳100次才终止电击。当狗从一边跳入另一边之际，发出预料可免电击的松释声，但当它到另一边的格栅而重遭电击时，则发出惨叫。 接下来，用透明塑胶玻璃阻隔在两边之间。狗触电后向另一边跳跃，头撞玻璃。狗开始“大便、小便、惨叫、发抖、畏缩、咬撞器材”等等；但10天至12天之后这些无法逃避电击的狗，不再反抗。 这一项研究显示，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。 动物实验 60年代对这种“习得的无助感”之研究又做了加强。宾州大学的马丁·赛利格曼把笼中的狗从钢制格栅地板通以强烈而持久的电，以致狗不再企图逃避，“学会了”处于无助状态。再一步，赛利曼把狗绑住，使它们在遭到电击时无法逃脱。当这些狗又放回电击时可以逃脱的穿梭箱时，赛利格曼发现：这样的狗在穿梭箱最初被电击时的反应，和未曾受过任何训练的狗一样。但它却不久就停止奔跑，默然不动地一直等到电击结束，狗没有越过障碍逃避电击。 1 研究者简介 4 结论 2 动物实验 3 人体实验 1975 年塞利格曼用人当受试者，结果使人也产生了习得性无助。实验是在大学生身上进行的，他们把学生分为三组： 让第一组学生听一种噪音，这组学生无论如何也不能使噪音停止。第二组学生也听这种噪音，不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照，不给受试者听噪音。 当受试者在各自的条件下进行一段实验之后，即令受试者进行另外一种实验： 实验装置是一只 “手指穿梭箱”,当受试者把手指放在穿梭箱的一侧时，就会听到一种强烈的噪音，放在另一侧时，就听不到这种噪音。实验结果表明，在原来的实验中，能通过努力使噪音停止的受试者，以及未听噪音的对照组受试者，他们在 穿梭箱 的实验中,学会了把手