学会调控情绪PPT教学课件.ppt

1、情绪与心态的关系有什么关系？ 2、为什么情绪需要调节？ 3、怎样做情绪的主人？（调节情绪的方法） 4、情绪为什么具有想通性和感染性？ 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？ 情绪与人的心态有什么关系？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观心态的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。情绪需要调适，也是可以调适的，保持乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 小组讨论： 结合上述事件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？ 为什么情绪具有想通性和感染性？ 1、人的情绪具有想通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 2、同时我们也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。 3、材料一：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。 材料二：“中国最坚强的警察”蒋敏，得知十几位亲人在地震中失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀，毅然战斗在抗震救灾第一线，全力抢救灾民------ 结合上述材料回答： （1）材料一得观点正确吗？为什么？ （2）材料二给我们的启示是什么？ 请同学们自学完成下列问题： 情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 情绪：过于生气 结果：断送性命 情绪：过分高兴 结果：喜极而疯 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。 喜怒有度： 　　月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。 想去踢球 希望下雨 失望 高兴 得到满足 内心需要 得不到满足 内心需要 糟糕透了，不能踢球了！ 太好了！庄稼 有救了！ 活动二：不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 案例分析： 马加爵事件 同学评价，平时马加爵是一个低调而且冷静的人。喜欢沉迷在自己的世界里，不喜欢与人深交。 案发前几日的一天，马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌，邵怀疑马出牌作弊，两人当众发生争执。其间，邵说，“没想到你连玩牌都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你……”这句话不幸成了一个导火索。马加爵来到旧货市场，买了石工锤，因为锤杀人流血较少，并用它陆续杀害了四个同学。 马加爵后来向警方承认“我觉得他们都看不起我”，“他们老是在背后说我很怪，把我的一些生活习惯、生活方式，甚至是一些隐私都说给别人听。” 青少年的情绪特点： 冲动、不稳定、丰富 强烈、自控能力差 要主动调控情绪，适度地表达自己的情感。 适当的悲伤可以表示感情的深切， 过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 启示? 名言感悟： 2002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角，一怒之下竟杀死其母。该青年行凶后后悔不已，跑到临市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被警方抓获。 案例链接 1.一个人的态度与情绪有怎样的联系？ 2.排解不良情绪的方法有哪些? 3.有人认为:情绪完全属于个人情感,与他人无关。对吗?为什么? 请大家阅读教材64—68页思考： 　　为什么情绪需要调节(调节情绪的原因） 青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以，情绪需要调控。 情境一：小东同学不小心弄坏了小明的钢笔，也不道歉，扔下笔就走。小明非常生气憋着一肚子起回家，进门就冲妈妈发起火来。 情境二：期中考试数学成绩出来了，小宁的数学得了105分，他高兴极了，手舞足蹈的大叫起来，而他的同学先是默默的，然后趴在桌子上，原来他的试卷上写着56分。 情境三：在课堂上，老师批评了吵闹的同学，小强认为老师误会他了，于是就与老师顶撞起来。 以下同学的情