深化体育教育改革，促进学生心理健康发展.doc

深化体育教育改革，促进学生心理健康发展 洛阳师范学院2007年第2期 深化体育教育改革,促进学生心理健康发展 周华 (福州旅游职业中专学校,福建福州350007) 摘要:本文就如何深化体育教育改革,全面发挥体育教育的功能,促进学生身心健康等 方面进行了分析与讨论. 关键词:体育教育,心理健康,教育改革 中图分类号:C8o7.Ol文献标识码:A文章编号:1009—4790(2007)02—0131—02 收稿日期:2006—08—08 作者简介:周华(1972一),男,河南洛阳人,中教一级. 随着社会的不断进步和科技的快速发展,人 们长期形成的身体没病就是健康的观念已经 开始发生改变.随着生活节奏的加快,生存竞争 日益激烈,人们心理也承受着前所未有的压力, 心理健康在人们生活,学习和工作中的重要作用 日益突出.中等职业学校的学生正处在生长发育 的旺盛时期,其身心的变化发展也正处在一个不 稳定的阶段,能否在此阶段保证和促进学生的身 心健康,对他们终身的发展将产生深远的影响. 体育教育不但能增进学生的身体健康发展,而且 在学生心理健康发展上也发挥着重要的促进作 用. 1心理健康的概念与标准 第3届国际心理卫生大会,定义心理健康为 在身体,智能以及情感上能与他人的心理不相 矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状 态llj.这个定义强调,当一个人符合同年龄阶 段大多数人的心理发展水平时,这个人心理就是 健康的,反之就是不健康的.国内外许多学者从 不同角度和研究领域对心理健康进行了更为具体 的论述,归纳起来大致包括以下几点:智力健 康;人际关系和谐;心理行为符合年龄特征;了 解自我,悦纳自我;面对和接受现实;能协调与 控制情绪,心境良好;人格完善独立;热爱生活, 乐于工作等. 2体育教育对心理健康发展的促进作用 2.1体育教育有利于发现,防治学生心理问题 首先,体育教育是进行知识,技术和技能的 传授过程.这个过程也包括情感上获得成功感的 愉悦体验.学生在学习和身体活动过程中的行 为,表情,意志等外在表现是其心理状态的真实 反映,所以学生若存在心理问题也容易被发现. 其次,体育运动可以调治某些心理问题.由于体 育运动不同的项目,不同的运动强度和节奏对人 的心理施以不同的影响,使人的神经系统兴奋点 发生转移,因而可以缓解心理的紧张状态,消除 身心上的疲惫和消极的心理导向,为郁积的各种 消极情绪提供一个公开的,合理化的发泄口,达 到心理平衡.实践表明,体育锻炼是治疗忧郁症 焦虑的有效手段之一,也是保持和增进心理健康 的一个重要方面. 2.2体育教育有利于培养学生良好心理素质 任何体育运动项目,都要求有勇敢,坚持, 自制,不怕困难等良好的意志品质.体育的重要 魅力之一就在于它的激烈竞争性.胜负是体育竞 赛永恒的主题,成功和失败是体育参与者都会遇 到的.体育运动鼓励人渴望与追求胜利,也培养 人不怕失败和接受失败.学校体育教育通过体育 竞赛使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼,使 其克服困难,不屈不挠等良好意志晶质得到增 强.体育竞赛有着严格的纪律与规则要求,这有 利于培养学生的纪律性与自制力,公平竞争,创 新意识以及团结协作与开拓进取的精神. 2.3体育教育有利于发展学生人际交往能力 人际交往对于学生的健康成长具有特殊重要 的意义.体育运动既是一种个体活动,又是一种 社会性行为,它通过竞争与合作的方式,增强人 与人之间的交往,这种交往是多向的,同时也是 洛阳师范学院2007年第2期 一 种社会情感的体验].体育活动,特别是集体 项目能为人们提供一种社交的环境.参加体育运 动,能使人们冲破隔离和孤独,广交朋友,交流 信息,通过关心他人,帮助同伴而获得价值感, 促使人际关系更加和谐.体育活动不分贫富贵 贱,任何人都可以参加,而且常超越世俗的界 限,让人们平等而真诚地相聚在一起.体育运动 为人类提供了一个解脱困境的办法和重建人际关 系的新模式. 3全面发挥体育教育的功能 目前学校体育教学往往偏重于发展学生的身 体素质,而忽略了体育教育在培养学生心理健康 方面的作用.因此,有必要大力推进体育教育改 革,把体育知识,技能教育与心理健康教育放在 同等重要的位置. 3.1学校应重视体育教育 长久以来,体育被当作是一门副科,在不少 中等学校都不被重视.有的学校领导甚至认为, 体育课只要有一块空地让学生跑一跑,跳一跳就 可以了.因此,体育教育改革,应从学校领导的 根本观念改变开始.学校应优化体育育人环境, 不断改善体育场地,设施,器材条件,尽可能满 足教学和课余体育活动的需要.加强体育文化建 设,开展丰富多彩的校园体育文化活动.组织不 同内容,不同形式的体育活动,充实学生的业余 生活,使全体学生潜移默化地受到熏陶,教育和 感染,从而大大提高他们的健康意识和体育意 识