激发心灵潜能——重塑自我.ppt

激发心灵潜能 重塑自我 主讲：陈晓明 一、停下来，重新认识你自己 成长的路上，最难明白的、最难看透的就是自我问题。从现在开始，聆听一下自己内心的声音，也许你会发现不一样的一面 谁动摇了你的心——坚定真实的自己 你在意的事情是？ 你在意的原因是？ 你身上贴着什么标签？ 自我评价表 意见收集表 问题选择表 其实你可以——正确评价自己 我很可爱！ 爸爸妈妈很爱我！ 上帝喜爱我！ 我会画画！我会写稿！ 我有一只可爱的猫！ 我只看我拥有的，不看我没有的！ 二、塑造积极的自己 态度决定一切！ 积极的心态创造积极的结果！ 塑造积极的心态，塑造积极的自己！ 全心之旅，从现在开始！ 第一课，爱自己！ 力量就在你身上！ 自信心训练 游戏：我真的很棒！ 目的： 建立超强自信心； 培养乐观、积极、向上的心态！ 你的价值 人的价值在于创造，在于对社会的责任和贡献，通过自己的活动满足自己所属的社会、他人以及自己的需要。 你可以思考一下，在你的成长过程中曾经对别人的帮助、有意义的事情。 人类个人优势表 人生价值思考表 提升个人优势的激励表 什么是梦想？ 梦想，是一种意识里的追求，动力的源泉。梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望，有时梦想是不切实际，但毫无疑问，梦想是人类最天真最无邪最美丽最可爱的愿望。 你的梦想是什么？ 塑造独立的性格：学会自己长大 一个人需要为了自己的梦想而努力，成功没有捷径，我们需要自己去成长。梦想离我们并不遥远，当你学会自己长大时，一切皆有可能。 自我管理的三个关键问题 我的目标是什么？ 我现在在做什么？ 我现在做的事情对我的目标有没有帮助？ 如何实现自我管理？ 管理好态度，变“被动”为”主动”； 管理好心情，让内心充满阳光； 管理好语言，学会沟通、学会慎言； 管理好行为，做行动的巨人； 管理好性格，好性格成就一生； 管理好习惯，好习惯助你成功。 管理好学习，勤奋好学，学会学习。 主控自我情绪训练 游戏 学会管理情绪，拒绝不良情绪的困扰； 学会承受压力，学会解决问题； 学会感恩心态，积极应对逆境； 学会自我调节，学会改变自己。 改变别人不如改变自己 改变 也许你不能左右天气，但你可以改变心情。 也许你不能改变容貌，但你可以改变笑容。 也许你不能控制他人，但你可以掌握自己。 也许你不能预知未来，但你可以把握今天。 也许你不能事事如意，但你可以事事尽力。 也许你不能每战必胜，但你可以竭尽全力。 也许你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度。 别为自己设限 我能行！ 我拥有这样的才能！ 我可以把学习搞上去！ 我可以做到很优秀！ 习惯帮你实现梦想 优秀学习方法 做好预习： 第一、明确明天老师要讲的内容； 第二、了解新知识包含的具体内容； 第三、了解西知识点内容，包含了解题方法； 第四、将预习中不明白的地方列出来； 第五、那一张空白纸，勾画知识点内容。 如何做题？ 第一，重视课本上的例题； 第二，认真看待课后习题和作业； 第三，做完题还需要总结； 第四，学会分析题目和做题。 如何考试拿高分？ “圈地法”： 答题前； 答题中； 答题后结束检查阶段。 提高成绩的万能方法 分分分，学生的命根！ 第一、明确自己的问题： 1、确定要提高分数的科目； 2、描述该科现状，分析原因，找到薄弱环节3、在科目中，画出两栏：强项、弱项，针对性训练； 第二、 找到分数增长点 找到弱项栏，认真分析，将关键知识点找出来，罗列在纸上，逐项解决知识点问题 第三、确定好解决问题的先后顺序 根据知识点，先易后难，安排好时间和进度，一个接一个解决，分步来完成。 高分的六个绝招 相信自己能行，破除自我设限； 设立特定目标，并未目标定期限； 大胆试试，迈出关键的第一步； 从概貌开始，选择一本合适的基础书籍； 选择志同道合能提高效率的学习伙伴； 利用记忆规律增强记忆。 中国少年强 故今日之责任，不在他人，而全在少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。 谢谢！ 正确看待成绩，学会学习 解决时间 知识点弱项 第四，坚持、坚持、在坚持！ * * 你对自己的心理状态如何看待？ 你如何评价自己？ 你还应该具备什么能力？ 你具备什么能力？ 你觉得自己有什么优势？ 你的回答 问题提示 老师 父母 同学 朋友 为什么会这样看 对你的看法 对象 选的原因? 我的选择? 选择的好处? 解决问题的选择? 问题可能导致? 我的困惑? 我的问题? 对美的欣赏、感恩、乐观、幽默、灵性 6、卓越 宽恕、谦虚、谨慎、自制 5、节制 忠诚、公平、领导力 4、公正 爱与被爱的能力、善良、社交智慧 3、仁爱 勇敢、毅力、诚实、热