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【图】女性臀部美图大全全球最美的 5大臀部 臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明，腰围与 臀围的比例 (WHR) 为0.7的女性最令男性心驰神往，而那些拥有完美臀部的明星和模 特，也大都拥有 0.7 以下的腰围与臀围比例。让我们一起偷师以下 10大美臀明星，做翘 臀美女！第 1名：胡凯莉胡凯莉既是性感美女，也是动作女星。光滑诱人的肌肤，性 感的臀部，真是一朵美艳的霸王花。美臀 Tips:美国德克萨斯大学心理学家德文德拉 辛· 格对人的腰围与臀围的比例 (WHR) 进行了研究。具有 0.7腰围与臀围比例 (表明臀部比 腰要细得多 ) 的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参 赛选手的体型进行了分析，结果发现这些女性中多数都拥有 0.7 以下的腰围与臀围比 例。第 2名：凯莉 布鲁克凯莉· 布鲁克被誉为· 50年来最性感的英国女星。她美丽的臀部 线条曾被英国一份报纸评选为全球最漂亮的臀部。美臀 Tips:臀部美的要求主要是：臀 围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成 两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感。女性着紧身 裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很 大。 第3名：凯莉 米洛凯莉· 米洛的背部与臀部曲线列为· “人类美学遗产 ”。凯莉为自己的性 感玉臀投了 300万英镑的保险。美臀 Tips: 睡前抬腿瘦臀细腰。具体方法是：仰卧躺在 床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成 90度时慢慢放下 (膝盖不可弯曲，肩膀和手臂 不可用力 )。在离床面 30公分处停下来，静候 1分钟，做 10次。一开始停止的时间约 15- 30秒即可，逐渐的把时间拉长到 2分钟。可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和 胃部赘肉消失。 第5名：李孝利臀部纹身的李孝利，性感别有一番韵味。美臀 Tips:爬楼梯美臀，简单 又省钱。如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实 您的臀部。第 4名：玛丽莲 梦露世纪性感尤物玛丽莲· ·梦露有着骄人的 89-56-89三围， 抽掉几根肋骨后的纤腰，更显出那丰满圆润的臀形。美臀 Tips:想让臀部变得结实，避 免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶 酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下 垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。此 外，还要多吃蔬菜、水果、鱼，多喝水。 本文作者：菠萝养颜健身