第一讲：认识自我.ppt

类型 性格特征 职业群 1．变化型 能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去。 记者 推销员 演员 2．重复型 适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业 纺织工 机床工 印刷工 3．服从型 喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策 办公室职员 秘书 翻译 类型 性格特征 职业群 4．独立型 喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定 管理人员 律师 警察 5．协作型 会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢 社会工作者 咨询人员 6．劝服型 乐于设法使别人同意自己的观点。并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断 辅导员 宣传工作者 作家 类型 性格特征 职业群 7．机智型 在紧张、危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若、工作出色。在出差错时不会惊慌、应变能力强 驾驶员 飞行员 公安员 消防员 8．自我表现型 喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想 演员 诗人 音乐家 9．严谨型 注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果 会计 出纳员 统计员 每种性格类型本身没有优劣之分 了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短。 了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。 重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。 更好的理解性格 对你性格类型的最终判定者，就是你自己。 你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。 性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。 更好的理解性格 能力与职业 雇主们最重视的技能 美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下： 1 沟通能力 2 积极主动性 3 团队合作精神 4 领导能力 5 学习成绩 6 人际交往能力 7 适应能力 8 专业技术 9 诚实正直 10 工作道德 11 分析和解决问题的能力 美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的是 1 善于学习 2 读、写、算的能力 3 良好的交流能力，包括听、说能力 4 创造性思维和解决问题的能力 5 自尊、积极、有奋斗目标 6 有个人和事业开拓能力 7 交际、谈判能力及团体精神 8 良好的组织和领导能力 情感能力EQ框架 自我能力 社会能力 认知 了解自己的情感 正确自我评价 自信 了解他人情感 移情 理解他人 调节 管理自己 控制消极情感 控制冲动行为 尽责 适应性 主动性 处理关系 建立联系 沟通 控制冲突 协同合作 影响和劝说 乔韩视窗 丢三落四看性格： 放假了，和朋友一起去外地旅游，临上火车前，发现自己落下一样东西，你觉得会是什么呢？ A、零食 B、牙刷 C、雨伞 D、手机 零食：喜欢别人取悦你，对人欠缺耐性，从不为自己犯的错负责。其实你是一个心思细密的人，做事井然有序，而且无论做什么事，你都会全心全意去做。但由于你只顾完成自己的事，你的朋友就会局的你不关心别人，甚至有人会觉得你以自我为中心。 牙刷：对周围的事物都很了解。有时你很虚伪，反复思考一番才说话是你的本能。为了证明自己是对的，你一定会振振有词地坚持己见。 雨伞：很关心别人。别人的芝麻绿豆小事也会令你很震惊。表面上你很勇敢，但内心深处却隐藏着你的恐惧。你会不厌其烦、一次又一次地重提当年事，尤其喜欢细数自己曾犯的错误，这些错误在别人眼里根本不成问题，你却吹毛求疵说自己其实可以做得更好。 手机：明明非常好胜，事事都要赢人，但又不肯承认，常将好胜的一面隐藏起来。和别人竞争时，你不会用暴力，只会在言语上进攻。你不会承认自己是个冷血的人，但你确实是个特别容易触怒朋友的人。 知命者，不怨天，知己者，不怨人。 * 二、什么是自我认知？自我认识包括个体身心状态的认知、体察、监控，最重要的就是情绪。 * 欢迎学习