形体礼仪课程感想与收获.doc

  1. 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 形体礼仪课程感想与收获 通过两学期的形体礼仪课程的学习,我收获了很多。 我是为了端正姿态,塑身和学习基本礼仪报的这门课,还记得选课期间的紧张担心,怕自己选不上这门课,当知道自己幸运的选到形体礼仪课时,心里的石头才终于落了地。老师也介绍说,形体礼仪课程本身就是一个创新点,这是首次将形体和礼仪两门课程组合在一起,也提高了我们学习的兴趣。 第一学期,我们进行了大量的素质练习,跑步,压肩压腿、柔韧性练习等,还有形体舞的学习。老实说,挺累的,但是一想到自己辛勤练习之后的好气质和好形体,就都坚持下来了。 对于上学期我最印象深刻的是期末考试时的形体舞的编排,虽然只是加入几个自己的动作,但对于我们组——一个几乎所有成员都没有舞蹈基础的组来说,确实有些困难,为此,我们请了“外援”帮我们编动作。然后经过刻苦练习(每晚练习1个半小时以上),一边练习一边优化动作,我们终于迎来了期末测试。还好,虽然我们的动作在协调性方面还有欠缺,但最终我们还是取得了不错的成绩。 同时考的还有礼仪方面,老师让同学们自己编排场景来表现日常生活中的对与否,真的很有创新点,让我们在享受趣味的同时,加深了对规范行为礼仪的了解,希望这个考核部分一直延续下去,造福更多的学弟学妹。说实话,这两个过程真的很锻炼人,锻炼我们的团队协作能力,锻炼我们的交流沟通能力,大家一起出谋划策的改动作,也增进了我们的友谊,当时还说,等考完了一起出去聚餐呢。 第二学期的课程相对轻松许多,主要是华尔兹的学习、柔韧性的练习和规范我们的站姿、坐姿和走姿,同时,老师也合理安排了一些常规练习。由于我们的授课地点已装修完毕,这学期的课堂条件较上学期有很大提高。 练习华尔兹能培养高雅的气质,.强身健体的同时,也能愉悦身心,提高审美品位,深受同学们的喜欢。我的搭档和我每节课都认真练习,但是由于考试时过于紧张,我们跳的很不理想,我们在接下来的时间里会加强训练,争取在补考的时候跳出好成绩。 老师也说,柔韧性对于女性来说十分重要,经常练习增加柔韧性可以使我们在日常生活中避免拉伤,同时也能发展我们的灵巧性。形体训练能够培养我们正确的体态、健美的形体,注重姿态美的意识和习惯。经过一学期的训练,我的柔韧性测试取得了5分的好成绩,这也鼓励我去坚持锻炼,注重规范化的训练。 学习形体礼仪这门课程,我的收获可总结为以下几点:1.增加了对形体艺术的感性认识;2.强身健体,愉悦身心;3.提高审美品位;4.培养了终身锻炼的信心与习惯。 形体礼仪课要练的不仅仅是形体美,最重要的是形态美,培养高雅的气质。人的形体美是通过规范的训练而形成的。规范站姿,坐姿和走姿,形成一定的规范姿势和体态,使动作和造型更加优美。通过形体和柔韧性训练,可以发展协调性和灵巧性,培养女性正确的体态、健美的形体,注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高女性的审美意识和高雅的情操,使女性的外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。 现在,我有时间会压腿压肩,每天晚上绕着新图北广场走至少半个钟头,睡前50个仰卧起坐,这些锻炼已经坚持了一个多月了,我也明显感觉到睡眠质量和精神状态的提高。锻炼真的很重要,是形体礼仪这门课程让我开始重视锻炼身体的,老师坚持锻炼、保持年轻快乐的好状态真的很让我受鼓舞,我也会将从老师这里学到的东西转达给父母,现在我们全家都在锻炼身体,真的很感谢老师。也希望老师能继续开展这样的课程,不仅让同学们练就外在美,同时也学习了美,实现了美!

文档评论(0)

yurixiang1314 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档