大学生情商培养.ppt

大学生情商培养 提 纲 什么是情商 当代大学生的情商现状 如何培养情商 小测试 小测试 与人交往时你是哪类人 请对下列问题作出“是”或“否”的选择：　　1. 碰到熟人时我会主动打招呼。　　2. 我常主动写信给友人表达思念。　　3. 旅行时我常与不相识的人闲谈。　　4. 有朋友来访我从内心里感到高兴。　　5. 没有引见时我很少主动与陌生人谈话。　　 小测试 6. 我喜欢在群体中发表自己的见解。　　7. 我同情弱者。　　8. 我喜欢给别人出主意。　　9. 我做事总喜欢有人陪。　　10. 我很容易被朋友说服。　　 小测试 11. 我总是很注意自己的仪表。 12. 如果约会迟到我会长时间感到不安。 13. 我很少与异性交往。 14. 我到朋友家做客从不感到不自在。 15. 与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。　　　 小测试 16. 我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。　　17. 我常能交上新的知心朋友。　　18. 我喜欢与有独特之处的人交往。　　19. 我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。　　20. 我对发表意见很慎重。 小测试 第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分； 第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。　 1~5题分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。 6~10题得分表示交往的支配性水平，得分高表明交往偏向于领袖型，得分低则偏于依从型。 11~15题得分表示交往的规范性程度，高分意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。 16~20题得分说明交往的开放性偏于开放型，得分低则意味着倾向于闭锁型，如果得分处于中等水平，则表明交往倾向不明显，属于中间综合型的交往者。 小测试 　由于人的气质、个性等特点不同，表现在人际关系中也有不同的类型。正如不同气质类型的人适合做不同工作一样，不同人际关系类型的人所适合的工作也不同。　　 小测试 主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式，适合于需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业，如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式，适合不太需要与人打交道的职业，如机械师、电工等。　 小测试 　领袖型的人有强烈的支配和命令别人的欲望，在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺，惯于服从，不喜欢支配和控制别人，他们意愿从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板的职业，如办公室文员等。　　 小测试 严谨型的人有很强的责任心，做事细心周到，适合的职业有警察、业务主管、社团领袖等，而随便的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、作家、记者等职业。　　 小测试 开放型的人易于与他人相处，容易适应环境，适合会计、机械师、空中小姐、服务员等职业，闭锁型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工作等。 * * 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 一、什么是情商？ 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），哈佛大学心理学博士，《Emotional Intelligence（情绪智力）作者，把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力。就是说对自己的情绪要有清醒的认识，有人称为情绪觉知。 第二，妥善的管理自己的情绪能力。不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三，自我激励能力。 第四，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要注意他人的情绪。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五，人际关系处理能力。 二、当代大学生的情商现状 大学生毕业后将生活在一个富有竞争挑战的世界中。要在激烈竞争的社会里生存并更好地发展，不仅需要具备较高的科学文化知识水平，还必须具备良好的道德情感和健康的心理素质，情商已成为获取人生成功的关键因素。　　当代大学生大多是独生子女，在基础教育阶段家长和学校对学生们的教育大都是重智商轻情商、重成绩轻实践，以至学生在进入大学后出现较多不适应，比如对