蹲踞式起跑教案说课稿.docVIP

体育与健康教育课教案 蹲踞式起跑 授课班级：初三年级 班 授课教师：高飞 教 学 内 容 学习蹲踞式起跑 重点： 难点： 五点支撑，蹬摆结合，臀部高于肩，中心迁移超过起跑线。 上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 场地 田径场 教 学 目 标 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。 3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 部 分 时间 教学内容与程序 老师指导 学生活动 教学要求 组织形式 开 始 部 分 2 一：教学常规 体育委员整理队伍，清点人数。 师生问好。 宣布上课内容及安全问题 整理着装，安排见习生 师生问好、宣布上课内容及安全问题。 检查服装 安排见习生活动 集合 向老师问好。 见习生随堂听课 集合做到“快、静、齐”精神饱满。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ ○男生 ⅹ女生 △老师 准 备 部 分 8 一、跑步 围田径场慢跑2圈 徒手操：4*8拍 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 扑步压腿 膝关节 踝、腕关节 按老师的要求跑 2、教师示范并口令指挥 1、按老师要求进行跑步 2、边听老师讲解、边看老师示范、再自己模仿练习 1、体会跑步的动作 2、认真做好徒手操、充分活动各关节，达到热身效果。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ 基 本 部 分 25 二、’快速反应”游戏 老师讲解要求，并组织 认真听见，观看， 认真按老师的要求跑 有组织，有纪律的完成 ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ △ 基 本 部 分 三、学习蹲踞式起跑 重点：在与五点支撑，蹬摆结合，臀部抬起时重心前移 难点;上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握 四、分组练习 3、老师示范讲解、五点支撑，蹬摆结合，臀部抬起重心前移，上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。发令指挥训练 4、组织好学生分组练习 3、注意力集中，认真学习蹲踞式起跑，模仿老师的示范动作。能在中间头脑里面建立蹲踞式起跑的技术表象 4、认真做好 3、注意集中，能正确的模仿练习。70%的同学能够做出臀部高于肩，重心前移超过起跑线的动作。 4、加深学生对蹲踞式的熟练，培养学生的上课积极性 ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ △ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ ⅹ ⅹ ○ ○ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ 结 束 部 分 5 放松 集合小结 宣布下课 组织放松练习 集合整队 下课 身心放松 集合 下课 1、达到放松效果使心情愉悦 2、集合做到快、静、齐。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ △ 练习密度估计 28%--31%左右 平均心率预计 120左右 心理负荷预计 注意力 注意力集中，学习目标明确 情绪状态 热情参与，情绪高昂 意志表现 信心坚定，自觉克服 蹲踞式起跑说课稿 授课教师：高飞 2011.9.13 蹲踞式起跑说课稿 一、指导思想： 本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础