个体化健康教育活动方案.pdf

龙门社区卫生服务中心 个体化健康教育活动方案 我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴， 这种模式指导下的 实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的， 但大众健康教育往往重 在提供各类流行病学研究数据， 向人们指出某些疾病的发展趋势， 可 是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接 “对号入座”， 他们更加关心的是“我会怎么样” 。如何将面向大众的健康教育个体 化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我 中心根据市卫生局要求， 结合龙井市的实际情况， 中心决定开展个体 化健康教育活动， 旨在针对特定的病人开展特殊的健康教育方式和内 容，我中心制定如下个体化健康教育方案。 一 . 成立组织 为开展好辖区内的个体化健康教育活动， 我中心成立了个体化健 康教育的领导小组并负责实施。 组 长：王钦文（龙门社区卫生服务中心院长） 副组长：朴润范（龙门社区卫生服务中心副院长） 刘金颖（龙门社区卫生服务中心副主任） 成 员：李连钰（龙门社区卫生服务中心门诊主任） 崔玉霞、金香兰、全起和、王峰、耿艳宏、于永生、朴华玉 （龙门社区卫生服务中心医生） 辅 助：陶晓晖（健康教育负责人） 二 . 实施情况 为开展本次活动， 我中心组织医生提前学习了针对个体开展健康 教育活动的方法和知识。 个体化健康教育作为一项新的健康教育方式 在我中心是刚刚起步， 我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好 本次活动。 三．具体内容 高血压病知识的宣教 1 高血压病相关知识教育干预： 针对中青年人对知识易理解、 接受快的特点， 综合采用多种教育 形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机易传授 ; 选择小册子、书 籍、发送短信等书面教育 ; 多媒体、网上宣传 ; 定期组织健康教育讲座 形式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、 危害性及治疗的重 要性等相关疾病知识。 2 心理干预： 高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不良 生活方式对疾病的发生、发展、转归及预后有着不容忽视的影响。中 青年人群常担当一定的社会角色， 其中有部分病人因角色适应困难伴 有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤为重 要，我们经常与病人交流， 与其共同探讨情绪不稳定原因，指导病人 学会心理调节， 保持情绪稳定， 心境平和，避免情绪波动和过度紧张， 鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。 3 纠正不良习惯，建立科学的生活方式： 有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别为 20%和 80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的习惯行为， 非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素作用 下，长期超负荷工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强调纠正 生活中的不健康行为的重要性， 促使病人自愿采取有利于健康的生活 方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，避免暴饮暴食，控制每日 总热量 [7]; 鼓励适量运动， 根据病人身体状况及爱好制订合适的个体 运动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动 3～5 次， 使体重指数保持在 20～24 之间 ; 戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对 高血压和身体的不良影响，如立即戒烟有困难者，可每天减少 1 支， 直至戒烟 ; 节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增