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熔炼团队拓展训练心得体会 　　 　　20xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练虽然拓展训练已经结束了但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标 　　 　　记得当时教练给我们上的第一堂课要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏在游戏的过程中笑声和掌声一直伴随着我们新奇而兴奋的心情活跃在整个训练过程中教练要求我们全体学员分为三队要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌所有任务分配完毕我们队的队员就热火朝天的忙活开了你一言我一语大家积极参与互相启发最终我们决定：我们的队旗是——黄色的队旗队伍的名字是——“雪豹意思自然就是迅猛敏捷勇敢我们的口号“雪豹雪豹勇往直前”我们的队歌“相信自己：多少次挥汗如雨”充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神在一天的活动中教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析常常让我们有恍然大悟之感同时也让我们体验了细节的重要见证了团结合作的力量感受到了同事之间相互鼓励相互帮助的真情 　　 　　这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 　　 　　1.“冲出亚马逊”游戏告诉我的是：分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职各尽所则有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其知道自己应该做什么知道怎样正确的把事情完成 　　 　　2.做事要有流程先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理做“生死电网”项目时大家先不急于行动而是每个人找好自己的位置统一顺序最后一举通过 　　 　　3.“高空断桥”项目即刺激又挑战高度还能战胜心理障碍站在8米高的断桥上向下望去开始只觉得自己的腿发软心慌心跳加速这时需要镇静做深呼吸来调节自己的紧张心理然后拿出勇气跳过去再跨回来然后再抓好安全带向下跳向下落时那种失重的感觉很爽落地后刺激的感觉更使人回味无穷让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会相信自己 　　 　　4.“信任背摔”在工作中同事间要相互信任诚信待人以心相处 　　 　　许多项目是在娱乐的过程中教练就和大家一起总结反省很好教育了大家学会从另个角度去分析问题我们平时如果都能多些换位思考也就会少了许多抱怨也就会顺心不少也就会努力而快乐的工作 　　 　　拓展不只是一种身心训练更是体验下的感悟我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中还需要一个更长的磨练过程我相信多一点毅力坚持多一份自信勇敢多一份沟通信任就会多一次成功收获！ 　　 　　总的来说这次的拓展训练办的非常成功感谢公司组织这样的活动不但让我们放松身心增加同事之间的相互了解更为重要的是让我们认识了自己认识了自己所在的团队明白我们应该做应该怎样做的一些道理 　　 ?