老年人髋关节术后的康复锻练.ppt

术后1～3天 以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。 暂不活动髋关节 1. 屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持5秒，再往下踩，保持5秒。 2 转动踝关节：由内向外转动 配合握拳练习和手指活动、气压治疗 术后3天～到两周 关节保健 * * 老年人髋关节术后康复锻炼 髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。 髋关节会出现哪些问题 股骨头坏死 摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤 长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病 高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等 治疗方法 休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。 闭合或者切开复位、内固定、关节置换等 非手术 手术 术后康复 术后体位 术后3天～2周 术后3天～到两周 1、体位训练 2、关节被动活动器 ①卧位到坐位 ②坐位水平转移 ③坐位到站位 ④行走训练 CPM机锻炼 3、每天重复10遍下面练习 ① 屈伸膝关节 ②臀肌锻炼 ③外展练习 ④股四头肌锻炼 ⑤直腿抬高 下床：先好腿 上床：先患腿  助行器→患脚→好脚 行走锻炼原则： 助步器→双拐→单拐→弃拐 下楼：助行器→患脚→好脚 (减少患髋负重屈曲) 上楼：助行器→好脚→患脚 1.向后移直到双腿都贴到椅子 2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢 3.伸直术腿使膝盖低于髋 4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度 坐下或起立 预防脱位 坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。 避免身子往前探 1.避免髋部屈曲大于90度 2.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部 3．躺、站、坐 避免内转脚 或内旋腿 正确的姿势 正确的坐姿 正确的起立 正确的捡东西 正确的穿脱鞋 减少关节负重 减少或避免一些有害动作：如爬山 上下楼梯应扶楼梯扶手