通过身体活动增强学生体质.PPT

第二节体育锻炼对增强体质的作用 一、运动系统 二、心血管系统 三、呼吸系统 四、消化系统 第三节 科学锻炼身体的原则和方法 一、科学锻炼身体的原则： (一)循序渐进、逐步提高的原则 (二)全面锻炼的原则 (三)持之以恒的原则 (四)因人制宜、讲求实效的原则 二、科学锻炼身体的方法 (一)重复练习法 (二)间歇练习法 (二)间歇练习法 (四)循环练习法 第四章 体育与保健 第一节 体 育 卫 生 一、体育一般卫生 1、生活卫生 2、心理卫生 3、环境卫生 4·运动卫生 二、女子体育卫生 (一)一般卫生要求 (二)月经期体育卫生要求 三、运动营养 (一)一般营养 (二)运动训练营养 第二节 运动与按摩 一、按摩时应注意的事项 二、运动按摩的一般手法 三、身体各部位的按摩 四、按摩在运动实践中的运用 第三节运动创伤的预防和简单处理方法 一、运动创伤的基本原因和预防原则 二、常见运动创伤的简单处理方法 第一节  体育在现代教育中的地位和作用 一、学校体育是其他教育的基础，是现代教育的组成部分 二、学校体育是培养学生精神文明的重要内容与手段 三、学校体育改革和发展是实现终生健身的重要途径 第二节 我国学校体育制度的基本措施 一、 学校体育工作体制 二、实施学校体育有关的重要规章制度 三、实现学校体育制度的基本措施 第三节 学校体育的目的和任务 一、确定学校体育的目的和任务的依据 二、学校体育的目的和任务 第四节 学校体育工作的组织与实施 一、体育课 二、课余体育活动 三、现代体育课程的发展趋势 第五节　　全民健身计划 一、全民健身计划产生的背景 二、全民健身计划的地位和作用 三、全民健身计划的目标和任务 四、全民健身计划的实施步骤 第六节 终身体育 一、终身体育的概念 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育及指导。 二、学校体育与终身体育 第六章 体育竞赛的组织与编排 第一节 体育竞赛的组织 一、组织工作 二、竞赛前的准备工作 三、 结束工作 第二节 田径竞赛编排 一、 编排前的准备工作 二、竞赛分组编排 三、竞赛秩序编排 第三节 球类竞赛编排 一、单淘汰制 二、单循环制 三、双循坏制 四、分组循环制 五、混合制 前 言 第一部分 休育与健康概述 一、基本概念 体育运动(广义体育)是以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济制约，也为一定的政治和经济服务。 第一章 体 育 概 述 第一节 体育的概念 二、体育的分类 学校体育、 竞技体育、 大众体育。 学校体育又称狭义体育，是指在各级各类学校中展开的、通过身体活动增强学生体质，并传授身体锻炼的知识、技术和技能，培养其道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养人全面发展的一个重要方面。 (一)学校体育 (二)竞技体育 竞技体育是指为了最大限度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力方面的潜力，为取得优异竞赛成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛活动。 竞技体育特征: (1)有激烈的对抗性和极高的观赏性，运动员最大限度地发挥潜能以战胜对手; (2)竞技比赛具有国际性，比赛规则国际通用，结果也被社会承认; (3)参加竞赛的运动员，代表的是一个国家或一个团体，加强了活动的严肃性; (4)竞技活动是讲究功利的，不像休闲运动那样，仅仅是为了个人的消遣和娱乐。 (三)大众体育 大众体育是指为达到强身健体、医疗保健和休闲娱乐等目的而进行的内容广泛、形式多样的体育活动。 大众体育特征: (1)健身性; (2)娱乐性; (3)自主选择性; (4)生活性; (5)余暇性。 三、体育的产生与发展 (一)体育的产生 (二)体育的发展 四、体育的功能 (一)健身功能 (二)教育功能 (三)娱乐功能 (四)政治功能 (五)经济功能 第二章 健 康 概 述 第一节 健 康 简 介 一、健康的内容 (1)躯体健康(生理健康)是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。 (2)心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。 (3)社会适应良好是指对社会生活的各种变化，能以良好的思想和行为去适应。 (4)道德健康是指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。 二 健