初中班会认识心理屏障.ppt

心 理 讲 座 之 一 ——认识心理屏障，增强自我调适能力 自卑 向前 一、逆反心理 1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。 2、原因： ①学生青春期心理特点： 自尊心强 自我中心 好批评 好争论 ②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制 3、克服逆反心理 本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。 调整： ①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。 ②宽容、体谅父母老师 二、厌学心理 1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。 2、原因： ①错误观念“读书无用论” ②外界压力太大，读书伴随不愉快经验 ③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习 ④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力 3、克服厌学心理 本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。 调整： ①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力 ②关键是对自己有信心，相信自己的能力 ③父母、老师给予支持、鼓励 三、自卑心理 1、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。 2、原因：①自身条件的缺陷 ②失败经历的阴影 ③错误观念的主导 ④人格障碍的影响 3、克服自卑心理本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力 调整：①相信自己 A 改变形象法 B语言暗示法 C预演胜利法 ②表现自己 A发挥长处法 B逆向比较法 C降低追求法 ③补偿自己 A储蓄成功法 B洗刷阴影法 ④珍爱自己 A对自己负责 B尊重他人 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * *