《培养积极心态的力量》讲课稿.pptVIP

* * 课程内容 第一： 心态概述 第二： 积极心态的力量 第三： 积极心态的培养 思考题： 1、用六根火柴摆成彼此首尾相连的，四个 大小一样的等边三角形。 2、在装满水的容器内漂浮着一块木块，有 没有办法在既不用力强压、也不让它承 载重物的情况下，使它沉到溶器底部。 心态 行为 结果 所有的行为都是发自心态的结果 心 态 是指人们对待事物的心理态度 意识 观念 动机 情感 积极的自我意识 明确的目标计划 良好的自我状态 积 极 心 态 心态的两种类型 消极的自我意识 模糊的目标计划 萎靡的自我状态 消 极 心 态 面对难题 两种心态的不同特征 积极心态： 消极心态： 面对挑战 积极心态： 消极心态： 积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。 认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状 从实际出发，求变创新 逃避、退缩 积极心态的力量 心态 成功 失败 积极 消极 举例说明： 请举一个你的或者别人的成 功例子，并说明例子中因为哪些 积极的心态而促使成功发生的。 培养积极心态 ? 转变思维，多角度的看待问题 ? 采用积极的思维反应模式 ? 确定最佳的注意力范围 ? 培养坚定的信念 ? 转变思维，多角度的看待问题 WIN ? 转变思维，多角度的看待问题 WIN ? 转变思维，多角度的看待事物 ※ 用不同的眼光看待世界 ※ 不是没有方法，只是暂时没找到而已， 相信不久就会看到。 ※ 一个问题有多种解决方法 刺 激 回 应 消极的思维反应模式 ? 采用积极的思维反应模式 积极的思维反应模式 刺 激 回 应 选择的空间 ? 采用积极的思维反应模式 想象力 判断力 自我意识 不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。 —— 史蒂芬.柯维 ? 采用积极的思维反应模式 体验练习1： 请写三件你认为你“不得不做的事”。 ? 采用积极的思维反应模式 我选择做…… ,所以我愿意。 将我不得不做 …… 改成： ? 采用积极的思维反应模式 体验练习2： ? 确定最佳的注意力范围 80 / 20原则 影响范围 相关范围 ? 确定最佳的注意力范围 影响范围 相关范围 消极心态 ? 确定最佳的注意力范围 表现： 1、总是注意别人做得不好的地方。 2、总是将注意力放在自己不能解 决的范围。 3、总是希望别人先改变，自己才 改变。 ? 确定最佳的注意力范围 影响范围 相关范围 积极心态 表现： 1、总是注意自己做得不好的地方， 并想办法改进。 2、总是将注意力放在自己能想办法 解决的范围。 3、总是先寻求自己的改变，从而带 动别人改变。 ? 确定最佳的注意力范围 练习： 请回想一下，我们以往有哪些行为是将注意力放 在相关范围的，这些行为最后带来了什么结果？ 第一步： 请写下你的愿望。 ? 培养坚定的信念 第二步：将你的愿望由“我想。。。” 改为“我一定能。。。” ? 培养坚定的信念 第三步：减少借口。 ? 培养坚定的信念 第四步：消除思想垃圾。 ? 培养坚定的信念 垃圾进，垃圾出！