远离不健康的生活方式.doc

远离不健康的生活方式 授课班级 授课时间 90分钟（2节课） 课 题 远离不健康的生活方式 主要教学内容 1、不健康生活方式的表现和危害 2、远离不健康的生活方式的方法 授课教材 校本教材 授课类型 新课 教 学 目 标 认知目标 1、了解不健康的生活方式的具体表现 2、懂得不健康生活方式的危害。 能力目标 掌握远离不健康的生活方式的基本方法 情感目标 树立养成健康生活方式的观念 激发形成健康生活方式的动机 教学重点 发现自身所存在的问题 教学难点 通过各种手段培养自己良好的生活方式 主要教法 讲授法、案例法、讨论法、以学生活动为主，发挥学生的主体地位 主要学法 案例法、讲授法、讨论法 教学手段及教具准备 多媒体教学 教 学 过 程 教学内容 教法 学法 教学实施 教学 意图 教师 活动 学 生 活 动 引入新课 提出问题，让学生回答：你平时是怎样生活的？你的家人平时是怎样过日子的？你朋友是怎样生活的？先给学生3分钟的思考时间，然后让学生起来回答。根据学生回答的结果，让学生进行分组讨论并归纳总结，在我们社会中有哪些生活方式？ 生活方式的含义及分类 经过大家的努力和教师的引导，归纳出我们职高生中所存在的主要的生活方式。 1、传统型 就是我们经常所说的两点一线：两点就是学校和家里，一线就是上学和放学的路途。在规定的时间里做应该做的事情，在学校就是认真的学习和生活，在家里就是休息和做必要的家务。 2、黑白颠倒型 具有这种类型的同学，就是白天上课睡觉、晚上通宵不睡（课堂是床，电脑是战场），长时间坐在电脑前，游戏是他生命的全部。 3、及时享乐型 这种人是今朝有酒今朝醉，哪管明日之事。由于受到家庭、社会、网络和影视作品的影响，在很小的年龄就学习抽烟、喝酒，并进入酒吧、迪吧等娱乐场所享受生活。 4、自我封闭型 这种人在家里与家人缺乏交流（认为有代沟，不值得去信任），在学校与同学和老师不予沟通（他们太幼稚、不值得去沟通），生活在自己个人的小圈子里。 5、自我糟蹋型 这种人对自己的身体不关心，经常是不吃早餐，一日三餐无规律，想吃就吃，想睡就睡，从不管他干净与否，而且特别喜欢吃洋快餐，遇到自己身体不舒服，也不上医院去看病，美其明曰是节约金钱。 6、慢性自杀型 这种人把红尘看穿，要过别人没过过的生活。为了实现自己的目的，什么卖淫嫖娼，吸食毒品等就成了他们生活的重要组成部分。 在学生了解这些不同生活方式的基础上，让学生分组讨论：你认为这些生活方式对我们的生活乃至我们的家庭、生命有什么样的影响？然后让每一组的同学选一名代表来发表自己的意见。为学生正确判断自己的生活方式是否正确提供一定的帮助。根据学生的回答，教师进一步的补充和总结，并得出结论。 三、不同生活方式对我们的影响 1、传统型 它既可以保证我们有充足的时间去学习和休息，也可以保证我们有健康的体魄，还能帮助我们实现自己的人生的目标和理想。 2、黑白颠倒型 在讨论的基础上，可以让我们班上有相同或相似经历的同学来说一说自己的体会和感受，增加同学们对这种生活方式的认识。悲剧：内分泌失调、情绪失控、乳腺癌等。 3、及时享乐型 首先让学生现身说法，其次让学生下来收集吸烟和大量喝酒对一个人的影响（首先是对身体的伤害，其次对他人的影响和伤害）的资料，特别是一些具体的案例，让学生形象直观的了解抽烟和大量喝酒给我们带来的危害。悲剧：酒精肝、脂肪肝、肺癌、肝硬化、智力下降甚至犯罪等。 4、自我封闭型 让学生讨论：在我们的日常生活中，为什么学生自杀的现象时有发生？哪种人自杀的可能性会更大？这给我们的生活方式是否有直接或间接的关系？通过讨论让学生认识到这种生活方式对自己的危害，从而改变这种生活方式。悲剧：抑郁症、自杀、孤独症等。 5、自我糟蹋型 提问：我们将来走上工作岗位，单位都一般会要求我们的体检。我们现在部分人的生活方式在将来会给我们带来什么样的影响？从而让学生认识到自己目前的生活方式的错误之处。悲剧：由于三餐无规律，不吃早餐易患胆结石，胃病常犯。 6、慢性自杀型 教师讲解：一从吸食毒品对个人和家庭的危害。可以通过吸毒者的身体的变化、事业的发展和家庭经济状况的变化的具体案例来说明。也可以让学生计算一下一个吸毒者的花消来增强学生的认识；二是从我国对吸毒人员和贩毒人员的处理方法来说明这种生活方式的危害。其基本的模式是：开始吸毒——经济困难——抢劫等刑事犯罪或以贩养吸——被抓获——受到法律的惩罚，甚至丢掉自己的性命。悲剧：进监牢、性病、家破人亡、妻离子散等。 四、养成健康生活方式的措施 合理安排膳食 特别是要做到生活要有规律性，合理搭配，这是身体健康的前途，也是健康生活方式的前提。 适当坚持运动 改良不良的行为 根据某一位同学存在的不良行为，让同学们共