让我们快乐工作企业文化的培训.ppt

让我们快乐工作 主讲：邓海刚; 高尔基说：“工作快乐、人生便是天堂；工作痛苦、人生便是地狱。”很多上班族可能会有这种从“天堂”到“地狱”的感觉，事实上，工作的压抑和折磨，也正在成为“隐形杀手”，肆意侵蚀着我们的健康和幸福。; 有统计显示：中国是全世界工作时间最长的几个国家之一，近六成的城市白领处于“过劳”状态，每年“过劳死”人数达60万人，已经超越日本成为世界上第一“过劳死”大国。保职位、争升迁以及来自上司的压力，成为上班族的“三座大山”，颇具黑色幽默的“压力山大”一词也被加入百度词条。; 医学专家表示，长期的工作压力会诱发突发性心脑血管疾病，据一项长达10年的健康状况追踪调查显示；北京市知识分子的平均寿命从2003年的58.52岁降至2013年的53.34岁，深圳特区创业精英的平均寿命为51.2岁，面对这些触目惊心的数字，很多网友喟然长叹：“活着才是王道”。; 有人说：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，蜗居也温暖。”因此，还有什么理由要让一份工作来扼杀我们生命的欢乐了呢？; 造成不能快乐工作的因素固然有很多，虽然也有他人的责任，但若是你不能快乐起来，这无异于拿别人的过错来惩罚自己。其实，“工作着是美丽的，”工作本身就是一种快乐、一种幸福、一种优越，因为并非每个人都享有工作的权利，你现在所厌烦鄙视的工作，也许正是其他人辗转反侧、苦苦求索而得不到的奋斗目标。没有过不去的“火焰山”，也没有走不过去的坎坷路。“天堂”和“地狱”，有时候确实就在一念之间！; 案例：31岁的林涛是某房地产公司的项目经理。“是咬牙放弃工作还是继续坚持工作？”几年来，林涛为工作的事进行了激烈的思想斗争，他在这家房地产公司已经工作六年，职位也已晋升到项目经理，按理说，继续走下去应该是前途无量的。可是，学建筑专业的他偏偏对中国古代文学有着浓厚的兴趣，甚至在绘图纸时???也会情不自禁地在图纸上面题写几句诗。林涛很多次都想放弃现在的工作，重新回到学校去学习中国古代文学，以后再从事自己感兴趣的职业，但是，他也知道如果放弃现在的工作，就会面临很多现实的困难，他的孩子刚出生需要抚养，还要赡养老人，还有一套房子需要月供，所以负担很重。“难道我要一直忍下去吗？”林涛内心煎熬着，反复地拷问自己。; 点评：爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践的过程中产生愉快的情绪和体验。兴趣可以开拓情商、开阔眼界、开辟境界，对工作发展会起到巨大推动作用。兴趣也是快乐工作的基础，把兴趣和职业结合起来，人生更容易获得成功。; 然而，由于种种原因，在现实生活中能随心愿将两者结合起来的人并不是很多，往往是鱼和熊掌不可兼得。如果你已经心有所属，而目前所从事的职业不是自己所喜爱的，此时最忌讳的就是两者之间徘徊纠结、不能自拔，其实你可以有两个选择：一是果断地尽快转型；二是重新培养兴趣。一般而言，找到一份比较喜欢的工作的几率相对要小些，所以，如果在短期内不能更换职业，就要积极调整心态，坚持在原有的职位上拓宽思路，培养新的工作兴趣点。; 案例：何云是一位35岁的公务员，几年前，硕士研究生毕业的她考入某政府机关，主要负责写材料和处理文件。最初她很庆幸自己考上了公务员，但是随着工作的新鲜劲儿慢慢消失，何云发现自己越来越懒了，懒得工作、懒得说话，甚至懒得再翻一下书架上她曾经很喜欢的各类名著。; 在别人眼里，何云拿着一份稳定的薪水，干着一件好的差事，可是她形容起自己的工作来却是“一潭死水”。何云说：“每天的工作就是例行公事，写材料、处理文件，一天天这样忙碌下来，做的却都是些无用功。有些材料写过之后甚至还要再改上七八遍，这些 压得人喘不过气来，但却没有一点成就感，这简直就是在浪费时间。”每天早晨去上班时，她都感到很痛苦，可是要真正放弃这份工作，她却又舍不得。; 点评：工作的“蜜月期”迟早会过去的，关键在如何调适心态。何云的现状，是进入职业倦怠期的典型表现。通过调整职业目标、申请调整职位或者转变工作环境等方式，都可以适当改变职业倦怠的状况，虽然公务员的工作性质决定了其职位调整或者轮岗工作的机会比较少，但是即使在暂时不能更换工作的情况下，也可以尝试着多做一些室外运动，从而放松一下心情，转移一下焦虑的情绪，运动不仅能带来身心快乐和良好睡眠，也会带来健康心态和快乐工作的好心情。; 案例：24岁的吴芳是某教育培训机构的办公室职员。在一次会