高年级主题班会课与压力共舞享职场生活修改后.pptxVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 45页
2020-02-20 发布于上海
举报
版权申诉

高年级主题班会课与压力共舞享职场生活修改后.pptx

1、本文档共45页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

与压力共舞,享职场生活;;;压力是什么？;心理小测验：你的压力有多大？;;1、日常生活离不开“压力”;3、有压力才有动力;压力都能变成动力吗？;; 心跳加快呼吸急促血压升高满头大汗肌肉紧张吃不下饭睡不好觉身心疲惫 ;压力对身体的影响;1、胃病与压力关系密切;Aimee_Fang 生前照;Aimee_Fang的微博页面;压力越大时，颈椎越痛？压力减轻时，疼痛减轻？ ;3、心血管疾病与压力关系密切;1、压力过大容易导致消极情绪;2、压力过大导致情绪不稳定;3、压力过大导致精神颓废;4、压力过大易致心理障碍;1、压力过大导致兴趣活动减少;2、压力过大易致成瘾行为;唠叨？暴饮暴食？疯狂购物？抽烟？喝闷酒？酗酒？;;压力管理的目标;;;;宣泄的原则----不危害他人 ;1、用言语宣泄——倾诉;熟悉的人：家人、朋友、同事不熟悉的人：专业人士、陌生人（网友）自己：与自己对话，写压力日记;2、用声音宣泄;印度警察，大笑减压;3、用眼泪宣泄——哭吧哭吧;4、用肢体宣泄——运动;家庭关系;人生，总会面临很多选择；有一些压力，就是因为难以选择。;五、平衡工作与生活;2、明确工作的目的是什么？;3、化工作压力为动力;4、丰富自我业余生活;5、做好自我职业生涯规划; 谢谢大家！