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糖尿病患者足部自我保健要点 足部日常检查 皮肤护理 趾甲护理 正确洗脚 保护性的舒适鞋袜 每天检查你的脚 每日检查双脚,有助于及时发现潜在的问题。 有良好的光线 如果眼睛不好,戴上眼镜 看不清楚的地方使用镜子或请人帮忙 重点检查足底、趾间及足部变型部位 足部日常检查内容 各种损伤、擦伤、水疱 皮肤干燥、郓裂 鸡眼和胼胝(老茧) 皮肤温度、颜色 趾甲异常 肿胀、溃汤、感染 霉菌感染 皮肤皲裂 霉菌感染 霉菌感染(灰指甲) 水肿 趾间鸡眼 感染 伤口中发现梳子断齿 低血糖 低血糖定义: 普通人血糖低于2.8mmol/L 糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L 低血糖—常见原因 过量胰岛素或口服降糖药;病情好转后未及时调整药物。 剧烈活动未增加饮食量;过量饮酒 进食或加餐较平常时间推迟 进食量减少,没及时相应减少胰岛素。 注射混合胰岛素的比例不当且用量较大 在胰岛素作用最强时刻之前没有按时进食或加餐。 情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。 糖尿病严重肾病致肾功能减退时,对胰岛素和降糖药代谢降低 低血糖—症状 发抖 出虚汗 心跳加快 头晕想睡 焦虑不安 饥饿 情绪不稳 头疼 四肢无力 视觉模糊 * 低血糖—自我诊断 当怀疑有低血糖时,应立即监测血糖: 血糖低于3.0mmol/L时,可诊断为低血糖,无论有无症状均应治疗 血糖介于3.0-5.6mmol/L时,如有低血糖症状,亦应治疗 血糖高于5.6mmol/L时,无需治疗 若无条件立即检测血糖,上述症状明显者,亦应及时治疗 低血糖—自我救治 立即食用下列一种可快速升高血糖的食品: 半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3~5块饼干、3~4块方糖、2~3块糖果等。 10~15分钟后,若症状还未消失可再吃一次。若症状消除,但离下一餐还有1个多小时,则加食一份主食,如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。 如出现神志不清、突发昏迷等,家属应及早将患者送往医院。 * 夜间低血糖 夜间低血糖可能维持数小时而不惊醒患者,可能导致猝死 如果睡前血糖水平低于6-7mmol/L,表明患者可能需在睡前加餐 夜间低血糖的预防 症状提示:若平素睡眠较好,但近期睡眠差或者在睡眠过程中经常做噩梦,夜间出汗,常汗湿衣服或第二天晨起头痛或乏力等。 当怀疑有夜间低血糖存在时,则应在次日午夜2:00~3:00检测血糖,以备采取相应措施。 如证实确实存在夜间低血糖,则可睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。 睡前可选择饮用一杯酸奶或低脂牛奶,吃一份水果、3~5块饼干等 低血糖的预防 定时、定量使用胰岛素或口服降糖药 准时就餐,若不能按时进餐,应在进餐时间吃些水果或饼干等 可通过日常的饮食调节来预防低血糖,比如多吃水果、蔬菜、谷类食物、各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物,可帮助保持血糖稳定。 不宜空腹运动,运动量应适当 外出时,一定要备些饼干、糖果,出现低血糖先兆时及时食用 定期到医院复查,并遵从医嘱,以预防低血糖的发生,特别要避免反复发生低血糖 养成良好的生活习惯,戒烟,饮酒应少量,禁忌空腹时饮酒 随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、联系方式等),并注明在意识不清时,请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救 老年低血糖 老年人的生理机能减退。老年人胰升血糖素、生长激素和肾上腺素释放减少,这几种激素均为升血糖激素,其分泌量减少意味着对血糖的调节能力减退。 老年人肾小球滤过率每年下降1%,对药物和胰岛素的清除减慢。一旦选药或用药剂量欠合理时,容易引起药物和胰岛素的蓄积 老年人肝脏糖异生功能减退,肝糖原生成及储存量少,一旦发生低血糖则难以代偿,使低血糖程度加重。 老年低血糖预防 饮食中对碳水化合物的限制要适当,要保证有一定量的主食。 老年患者在发生胃肠炎、感冒等看似小病的疾病时,应尽快到医院就诊,不能大意。进食减少时,要及时减少降糖药的剂量,同时加强血糖监测。 老年患者如果晚间服降糖药,必须特别慎重,防止夜间或凌晨发生低血糖反应。 肝、肾功能不全者,应注意药物在体内的积蓄作用.选择适当的药物和剂量。 老年性糖尿病的血糖指标可适当放宽。若为75岁以上老年患者或合并有心、脑、肾和肝脏等重要脏器病变者,空腹血糖8.0mmol/L或餐后血糖12.0mmol/L。其他老年患者可控制在空腹血糖7.0mmol/L或餐后血糖10.0mmol/L。 糖尿病的足病 患糖尿病超过5年以上,或患者血糖长期控制不佳,其足部就容易出现感染、溃疡、坏疽等严重的并发症,它是糖尿病患者下肢截肢致残的主要原因。终身发病率高达15%-20%。 糖尿病足病的截肢率是非糖尿病患者的15倍。 每年的非外伤性截肢患者中有50%以上是糖尿病患者。 在美国,每年有86000例患者因为糖尿病而截肢致残。在我国
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