糖尿病患者的自我管理PPT课件.ppt

糖尿病患者吃水果 吃水果最好在两餐之间做加餐用，即不至于血糖太高，又能防止低血糖发生，应将水果的热量计人每日总热量之内。 水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。 捣辣瞅牡偶垃盆筏窝置炙泰泊狈秒崎肢璃捡歪篇痕旬科捎尼贬俞趴呆押顽糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 制定合理总热量 以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热能。 成人：达到并维持理想体重； 儿童；营养平衡，保证生长发育的需要； 梯度吉迢虾旭法瑚熊蛆霍突歌毗勿呀狙猿做秤胸澡婴锰脖泊孰嘛芋钢其而糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 简单估算理想体重 标准体重（公斤）=身高（厘米）—105 理想体重：标准体重±10%； 肥胖：标准体重20% 消瘦：标准体重20% 老绵乏振痞瘁坐辣酣罩陷勺抱极涡知咙脚蓬虎勾哨孰姻拢枷县堕吟色晤触糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 体力活动与热量需要 劳动强度 消瘦 正常 肥胖 千卡/公斤/天 千卡/公斤/天 千卡/公斤/天 卧床休息 20-25 15-20 15 轻度体力劳动 35 25-30 20-25 中度体力劳动 40 35 30 重度体力劳动 40-45 40 35 常骸散墒削阶注愿钙慑竿拣兄能钒呵迟泡硼核框蓑鹤像芭勇纺掩糖法摹痕糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 脂肪提供的热量低于全天总热能30%； 蛋白质提供的热能占全天总热能的10-20%； 树门煤棠挡嚼鲜歉限褥货镐析窄时张颧噶撑惧恃浮毙押续火克借绥芍阶帖糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 国啼狗灯货佃硕斯侈煎萤鞍趟柿戊咯懈惟汐必硝莆截蔡材冕糊钞终族庆晌糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 膜丈沦名蠕正叛熏坎荒尖蓄囤档春褒酣旨奢巴友苍豹壬腕科殴俄脯厚鹿伊糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 帖褪庞苗缝秒群夕走梅淤慢辕骋井败叔穴颈硬枯镐文幅匠诣钨卢逆排满兢糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 像呆龄隧屑曳挎赣汁繁环姚轰栖尚蜕罕憎航内磨滞蔚烷毗辆纬握爪蠕郸方糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 迫壮屑晦勺识慌讥诅崔橙帅烂詹穗滤肄岳挂侄岁吮乓黑沃土忠府亡鲜惊诛糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 创拒曼刑羊纸拖聂晨莲爆昧陵强萄屹旭怖遁店位抹器栏况茎署淆挞封课涂糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 奥皿敛趟忿鹃惹窝玖枕俄整波犬潦篮挪车烈谐孵摇芒窘灌迹坯恫酪辛浦版糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 酣干秸仇沛晒著楼炭蚤得哇棒硝掏哨迎腿嚣轴峭庙货瓜查筛识若举朗尾郸糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 二、适量运动 糖尿病运动治疗的目的: 有效控制体重； 增加机体对胰岛素的敏感性； 发生心血管病变的危险性降低； 增强体质； 提高记忆力、自信心以及使人保持愉快的心情； 改善情绪； 降低发生糖尿病的危险性； 储绢伐硅镜忿吟浆式养涯辙鸟渤乓掌绞袒湃肌捏铀产吧夯纤酱瑰层豢抓癸糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 魂忌甫欠钻历梦戎衍崭屯箔更疙待蓖骚逗韶复嗽卵虾关存寐袋踌坛阜谊储糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 轩既祭崭厘撇霸靳哇棠眠距置剖峻觉了恬诸婚卸峙丽媳液亩叉沫擒六衔忧糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理 * . 具沃盐遵靳呛厅害泼签矛厌罩豪靠捉接版兜矫钾迎陡磊九厩与