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;中学生常见的心理问题
青少年学习心理
性意识与爱情心理
人际关系与交往行为
问题行为的矫正
心理调适和情绪控制
;青少年学习心理
注意力不集中
学习中的“高原现象”
考场焦虑
后进生的心理辅导
“马虎”的毛病
厌学情绪;应对注意力不集中
案例:
??是某重点中学的初中学生,表现一贯良好,成绩
也属中上等。但是进入初三以后,他上课的时候经常心不
在焉,甚至是无精打采。还总是喜欢东张西望,一会儿摆
弄自己的文具,一会儿又向??外看看。老师让他回答问题
时,他就不知道老师讲到哪里了。老师批评他以后,他会
有所注意,但是,也只能坚持一段时间,不久又分心了。
因为注意力不集中,他的学习成绩迅速下降了。;分析:
“分心”,在心理学上是指在必要的时候,人的心理活动不能完全指向和集中于应该指向和集中的事物上去。
注意力对学生的学习效果具有十分重要的影响,因为它直接关系到学生全部心理活动的方向和效能。学习的成功和一个人的注意品质密切相关。
在心理学中,注意又分无意注意和有意注意。
无意注意是指事先没有明确目的,也不需要意志努力的注意。主要由环境中的刺激引起的。无意注意对学习有积极作用,也能造成不利的干扰。
集中注意力既需要利用无意注意的积极作用,又需要克服无意注意的消极作用。;建议:
培养学习兴趣是提高注意力的有效途径。
学生在学习的过程中,主要依靠的是有意注意,所以提高有意注意是减少分心,提高学习能力的根本方法。
提高有意注意的有效方法是明确学习的目的和任务。
训练方法:
自我提示法
缩小视野法
大脑抽屉法
多种学习活动交替进行
避免用脑过度,保证充足睡眠,防止过度的身心疲劳。
避免刺激;学习中 的“高原现象”
案例:
??是某校高二的学生,学习成绩在班里一直很好,
而且人缘颇佳,受到老师和同学的喜爱。但是最近一段时
间,无论她怎样用功学习,成绩却没有任何提高,为此她
的情绪很不稳定,与同学的关系也疏远了。父母为她担心,
到处求医问药,还买来各种补品给她吃,但是情况仍然没
有任何改善。;分析:
心理学认为,在技能的形成过程中,当练习到一定时期(常常在练习的中期),成绩会出现停顿现象。
;产生原因:
1、原有学习方法已经陈旧,它的最大练习效应已经发挥完
毕。
2、长时间的练习,致使学生学习兴趣减弱,产生疲劳厌烦
的消极情绪。
3、经过一段时间的练习之后,觉得自己没有什么大的发展
前途,淡漠了竞争意识,或灰心丧气。
4、身体承受不住。
对大多数学生来说,“高原现象”都是由于学习方法不当,
潜能得不到发挥造成的。;建议:
要克服“高原现象”,首先要找出自己的不足。
改进学习方法。
做学习的主人,而不要做分数的奴隶。;后进生的心理辅导
案例:
她16岁,在学校里属于“议价生”(就是家长交赞助费
进入学校的学生)。入学成绩低,基础差,在入学时有强
烈的自卑感,总觉得自己低人一头,学习的生活也手忙脚
乱,费了好大的劲,但是学习成绩仍然不见起色,由此产
生了自杀的想法。;分析:
影响学习成绩的因素包括智力因素和非智力因素。
教育心理学研究表明:在一切认知活动中,智力因素是认知活动的执行者,而非智力因素则是认知活动的调节者和推动者,起着推动、定向、维持、调节等作用。
绝大多数学生的智力是足以应付中小学课程的。对于后进生来说,非智力因素才是影响他们学习成绩的主要因素。
心理因素也会影响学习成绩。经过调查研究,自卑心理、怀疑和恐惧心理、戒备和对立心理、防御心理、封闭心理和依赖心理,这几种消极的心理最容易使学生的学习成绩下降,而学习成绩的下降又会反过来强化这些消极心理,造成恶性循环。;建议:
首先,要明确学习的意义,尽量减少厌学的情绪。
其次,适当调整学习的动机,提高学习的兴趣,改善学习的方法,做到持之以恒。
;防止考场焦虑
案例:
她平时学习很好,也很用功,可是考试成绩却从来不高。而且越是重要的考试,她的成绩越差。老师和同学很不理解,她自己也很懊恼,又毫无办法。因为每次只要走进考场就精神紧张,心跳加速、双手颤抖,脑子里不是乱糟糟一团,就是空荡荡的一片,等到把试卷拿到手中,一看上面的试题,既感到陌生又感到熟悉。熟悉是因为考试都复习过,
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