老中医教你如何调理脾胃功能1.pdfVIP

脾胃篇 1. 三浊“ ”与脾胃 《黄帝内经》说： 诸湿肿满， 皆属于脾。 意思是说多数浮肿和胃胀， 腹胀之类的肿满病， 与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变，也大多源自于脾虚。 这里重点说说 “湿 ”。常常听到人们提起 “寒湿 ”， “湿气 ”， “湿浊 ”， “痰湿 ”等概念，这些 提法基本相当于中里老师所言的 “三浊（浊气，浊水，宿便） ”，中里的提法通俗易懂，更能 方便大众。 脾胃不好， 食物不能充分消化， 很多半成品会渗入血液， 流向全身各处， 成为三浊的重 要来源；还有一种是脾胃不好，运化能力差，食物残渣蕴积在肠胃，不能及时排出体外，一 部分废物渗入血液，成为三浊。 这些三浊危害巨大， 可能淤塞经脉血管， 可能堆在肝脏促成脂肪肝， 可能随血液上头影 响睡眠（胃不和则寝不安） ，可能堆积成脓瘤肿块，可能滋生病菌病毒等等，完全称得上是 万病之源。 而 “诸湿肿满，皆属于脾 ”正好指明了方向，调治各种 “湿浊 ”之病，健脾胃绝对是上上之 选的方便法门。 2. 肌肉状况 ――脾主肉 脾主肉－－《内经》 。肌肉松懈，没有弹性，或者肌肉少而肥肉，囊肉多，说明脾胃不 好。 一种情况是脾胃不能将食物转化成气血来濡养肌肉，未充分消化的半成品转变为肥肉， 囊肉，堆在身体各处； 另一种更差， 如果脾胃很弱， 甚至不能化生出足够的血气来维持身体的基本运行， 身体 就会透支肌肉里储存的糖来救急（肌肉是个巨大的糖库，是身体的能量仓库） ，出现肌肉消 烁的现象。一些大伤元气的人，比如经历化疗，放疗，大型手术的病人等等，也会因为血气 严重不足，出现类似现象，他们的肉都是松垮夸的，肌肉透支殆尽。 3. 观察婴儿看脾胃 婴儿的脾胃功能是比较弱的。 粥汤类最容易消化， 所以刚出生时只能喝奶， 渐渐的才能 喝粥， 吃些细碎而软的食物， 到一定程度才能吃干饭。 到了儿童阶段依然爱吃甜食 （脾之味 为甘，甜味是脾对应的味道） 。由此可见，对于脾胃虚的人，吃粥饧类和细碎而软的食物是 很好的对治方法。 ―― 反过来讲， 如果你只有吃这类食物才觉得舒服， 或嗜好甜食， 就说明 脾胃比较虚。 4. 嘴唇 ―― 脾开窍于唇。 “脾开窍于唇 ”， “脾之荣在唇 ”（内经），脾胃很好的人，吃下食物没一会儿，嘴唇就会 变得红润不少；反之，如果嘴唇发白，没血色，很干，爱爆皮，裂口子，明显外翻（脾不束 肌）等等，就说明脾胃不好。 5. 鼻头和鼻翼。 鼻头和鼻翼是脾胃在面部的反射区。 酒为大热之物， 所以长期过量饮酒的人就会鼻头鼻 翼发红，俗称 “酒渣鼻 ”。 胃经夹鼻而下， 鼻翼发红的人常常是胃中有热。 胃热的人通常还会容易饥饿， 口臭， 牙 床红肿疼痛等症状 ――这些现象的直接原因是胃经湿浊盛， 气血上逆， 发于头面口腔。 深层 原因还是脾虚。 脾的运化能力不行， 使食物蕴积滞留在胃， 再加上肠道不是很通畅， 食物残 渣下行缓慢，积久化热化腐所导致； 如果鼻头没有血色，特别白，是脾虚无力化生血气之象，有贫血的可能； 如果鼻窝总是很脏， 发黑， 油乎乎的总象没洗干净似的， 或是长疙瘩， 说明胃经血气浑 浊，湿浊盛，浊物沉淀在鼻翼鼻头。从美容得角度来说，真的想根除 “黑头 ”，调理脾胃才是 治本之法。 6. 腹泻和便秘。 前面讲过， 胃热的深层原因还是脾虚。