有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
遵守作息时间
一、教学目标 1.保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯； 2.学会科学安排双休日的时间。 3.能够合理安排自己的作息时间。
4、按时上学，不早到，不迟到。
二、教学重难点：使学生认识到不规律睡眠对自己的健康和休息的危害，合理安排自己的作息时间，做到珍惜时间，提高效率。 三、教? 学? 过? 程
（一）养成合理的起居习惯： 1.不规律的睡眠有哪些危害。 2.教师适时进行指导； （1.不能按时睡觉，就不能按时起床 （2.吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态 （3.到校后情绪紧张，不能集中精力听课 （4.饥饿感随时来袭 （5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气 （6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康 3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。
睡前大小便，不说话，按时上床，闭目养神。 （二）双休日生活巧安排： 1.说说你的双休日安排； 2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点； 3.同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理； 4.按时上学，不早到，不迟到。
根据学校的到校时间要求，计算好自己上学从家来出门的时间，做到按时到校，不迟到，不早到。
（三）、读一读： 1.健康小贴士
1、读写时眼离书本的距离应该一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。 4、预防蛔虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
（四）律动 “健康歌”
文档评论（0）