九年级实心球公开课教案.docxVIP

《体育与健康》课教案 学校名称 ： 克城中学 任课老师：乔强 上课班级 ：九（2）班 学生人数：男生：9 人 女生：32 人 上课时间:2017-10-11 学习目标 1、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢 腰腹协调用力的能力。 2、 通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协 调性，发展创新意识。 3、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量 4、利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神， 积极主动的参与意识。 场地器材 场地：田径场 学习内容 1、双手头上前掷实心球 重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。 难点：球出手的速度和投掷的远度。 2、游戏竞赛 3、素质练习 场地器材 器材：25 个实心球、15 个装有 沙子的瓶子。 顺序 时间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 顺序时间达 成 顺 序 时 间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 一准备部分 5 分 钟 一、课堂常规 1、 体委集合整 队向教师报 告人数，师 生问好。 2、 教师宣布课 的任务、安 排见习生。 二、准备活动 绕运动场 慢跑两圈 徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、正侧压腿 6、膝关节运动 7、手腕踝关节 运动 上课前检查 上课场地、 准备上课的 器材 宣布本节课 的内容，安 排见习生、 强调运动中 注意安全 引导学生进 行练习纠正 做不到位的 动作 上课认真 听练 动作到位 保持动作 幅度 3、 一拍一动 动作整齐 规范 4、 动作正确 让学生尽快进 入上课状态 徒手操使学生 运动达到热身目 的充分活动开各 关节集中学生注 意力调动学生学 习情绪  学生 教师 3、培养集体观 念 徒手操的队形 二基本部分35 二基本部分 35 分 钟 一、双人徒手 操 1、两人互相 协作，动作到 位，尽量拉开 韧带。 游戏 《原地传接实 心球》： 培养学生团结 互助的精神 实心球练 习：前抛和后 抛、双手头上 掷实心球各三 组。 学生基本掌握 实心球的各种 投掷方法。 四、游戏： 巩固双手头上 掷实心球的技 术动作。 原地团身纵跳 和俯卧撑 一、双人徒手操 1、压肩：两人面对 面站立成分腿站立， 双手互搭在对方肩 上同时下压 。 2、拉肩：两人背向 站立同时互相拉手， 成前弓步，尽力向 前拉。 二、游戏 《原地传接实心球》 抛球练习：前 抛和后抛、双手头 上掷实心球各三组 游戏： 《看谁掷得准》 五、素质练习：原 地团身纵跳两组和 俯卧撑一组男 20 个、 女 15 个 1、教师示范讲解要 点 教法组织：两人自由 配对。 2、讲解游戏规则 （略） 讲解示范并参与 练习 做不同形式的投 掷示范。 引导学生进行探 索。 要求：各排必须 在教师的口令下 统一投掷。 小结：提出问题，激 发学生思考。 5、游戏规则：以组 为单位进行头上掷实 心球比赛，先在 5 米 （女生）和 8 米（男 生）处放瓶子，看哪 组掷中的瓶子最多就 为赢，输的一组要接 受惩罚；接着再在 6 米（女生）和 9 米 （男生）处放瓶子， 按上述方式接着比赛。 教法组织： 两人自由配对。 1、认真听老师的讲解 学生分组比赛 2 明确学习内容，激发思考。 3 掌握节奏，精神饱满，跟随 做。 4 四列纵队，按要求进行传 递。 《看谁掷得准》 五、素质练习：  二列横队每人一球，面对 面站立在间距 14m 的线后， 抛球和掷球要掌握用力协 调。 按照图形做迎面的投掷练 习。 14m 通过实践进行总结，再 实践。 提高各种投掷动作的协 调性。 通过练习创造更多的投 掷方法。 我扔得最远，我 扔得最准。 14 米 三结束部分 5 分 钟 1、 集合要快 齐静 2、 师生共同 总结，鼓 励学生积 极发言 1、 集合 2、 放松运动：拍 打肌肉、放松 手臂。 3、 师生共同小结 本节课 4、 安排学生收拾 器材并归还 5、 师生再见 吹哨集合带领放 松运动，总结本节课 的上课情况鼓励学生 积极发言，安排学生 收拾归还器材， ■■■■■■■■ ■■■■■■■■ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ● 1、 以四列横队集合，认真听 讲服从教师安排 2、 认真听教师小结课的情况 课后小 预计负荷指标 平均心率：110-140 次每分钟 练习密度：40%-------50% 强度指数：1.2-------1.3 结 结