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训练你记忆力心理健康教育学习主题系列.ppt

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训练你的记忆力 ----心理健康教育“学习主题”系列;记忆为智慧之母。?? ——古希腊哲学家? 亚里士多德;--- 滚雪球;(一)记忆力测试 下面有三行数字,每行12个。你可任选一行,在一分钟内读完,然后把那些记住的数字写出来,可以不按原顺序。 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、73、51;结果评价: 如果把每一行中的12个数字正确的写下来,记忆力是惊人的;如果能写下8-9个??字记忆力可得优;如果能写下4-7个数字,记忆力只能算一般;如果写下的数字在4个以下,则记忆力不理想,有待改善。;测试中,中间4个数字,与前后4个数字,哪一项你记得牢? 我的记忆规律一:中间的材料较 ( 好/ 难)记。 我的对策: ;(二)记忆实验 ;比一比:①与③,②与④进行比较,那一行的正确率更高? 想一想:相同的12个汉字或20个数字,它们的不同之处在哪里呢? ;我的记忆规律二: 的材料容易记。 我的对策: ;A.我国历史朝代歌: 夏商周秦汉三国,西晋东晋十六国。 南朝北朝连隋唐,五代十国南北宋。 辽西夏并金,还有元明清。 B.我国省、直辖市、自治区: 两湖两广两河山 福贵吉云安五江 二宁陕川青藏甘 天上海内庆港澳 台湾同胞回首都 ;(三)遗忘的规律; 曲线表明了遗忘进程是 (均衡 / 不均衡)的,在识记的最初时间遗忘很 (快 / 慢),后来逐渐 ,到了相当时间,几乎不再遗忘了。 我的记忆规律三:遗忘进程先 后 。 我的对策: ;记忆的十个要诀:;请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的三条规律,写下自己的学习感受或是其他的记忆方法,在下一次课时进行反馈交流。;

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