让青春之树常青.pptxVIP

大学生心理健康教育相逢是首歌 活动时间：20分钟左右。 游戏规则：从第一排开始从左自右以S形开始报数（1到10），将全班报1号数的归为一组，2号数的归为一组，以此类推，共分为10组。 各小组自行安排坐位，选取一名组长，用10分钟的时间在组内开展自我介绍与相互认识。 意义：拉近心理距离，对全班进行分组为后面的讨论作准备。快 乐成功健康 第一讲 让青春之树常青——大学生心理健康教育 “世界卫生组织（WHO）”早在1947年就提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。现在健康观认为人的健康是身心和谐健康与社会适应良好的统一。 2006-2008年，重庆市高校对9054名学生进行“精神症状自评量表”（SCL-90）测试，结果显示存在中度以上心理问题的大学生占8.77%。教学内容介绍第一讲 让青春之树常青——大学生心理健康辅导第二讲 我是谁？——大学生自我意识培养第三讲 你好，我好，他好，大家好！——大学生人际交往第四讲 目标成就未来——大学生生涯规划第五讲 别有一番滋味在心头——情绪与压力管理第六讲 世上没有两片完全相同的树叶——人格第七讲 像雾像雨又像风——爱情花开考核方式平时成绩（30%）+期末考查成绩（70%）期末考查题目：我的成长报告内容涉及：今天的我是怎样的？（从心理健康状况、自我意识、人际交 往、情绪、大学生生涯规划、人格、爱 情观念等方面入手）明日的我是怎样的？为了实现明日的我，我将怎样去努力？呈现方式：以文章的形式呈现，字数不少于1500字。 第一节 心理及其实质一、心理活动的内容 (一)心理过程：1、认识过程 注意 感觉 知觉 记忆 思维 想象2、情感过程 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒3、意志过程 知之深，爱之切，行之坚(二)个性心理1．个性心理倾向性：需要 动机 兴趣 信仰 世界观2．个性心理特征：气质 性格 能力二、心理的实质 唯心主义主张“灵魂说” 机械唯物主义主张“机器说” 朴素唯物主义的“心脏官能说”（一）心理是脑的机能 1、从物种发生史来看，心理是物质发展到高级阶段的属性 反映属性 2、从个体发生史来看，心理的发生、发展与脑的发育、完善紧密相联 3、近代生理解剖学的实验和临床诊断的病例（二）心理是客观现实的反映客观现实是人的心理活动内容的源泉社会生活实践对人的心理起制约作用（三）心理是人对客观现实主观的能动的反映主观反映 1．不同的人对同一事物会有不同的反映 2．同一个人对同一事物在不同的时间、条件下会有不同的反映 3．同一个人，在同一时候，对同一事物也会有不同的反映 能动反映 1、人能主动地调整自己的错觉 2、人能在实践活动的过程中，通过主体与客体的相互作用能动地反映客观事物 3、人还能把对事物的感性认识上升到理性认识 4、人还能自觉地变革现实 （四）心理是在实践活动中发生发展的 1、实践活动是外部世界与主观心理相结合的桥梁 2、人的心理正确与否也应在实践中得到证明 3、人的心理随着实践的发展而发展 第二节 心理对话——告别心理亚健康有咳嗽、流鼻涕、发烧…吃药、喝水、到医院…不会因为知道怎么办你们患过感冒吗？感冒有哪些表现？感冒了你会怎么办？患了感冒，你会紧张吗？为什么？你们患过心理感冒吗？心理感冒的表现是什么？有什么办法应对？会感到紧张焦虑吗？一、大学生心理亚健康的表现及危害 一项对全国12万名大学生的抽样调查显示，几乎每一位大学生都曾为自己心理亚健康状态困扰过。据心理学专家的调查显示，在人群中处于亚健康状态的人大概占到20%—40%，亚健康的人数呈增加的趋势。（一）心理亚（不）健康的主要表现： （小组讨论）1、情绪低落或容易波动、易激惹、心烦意乱、想发脾气等；2、人际关系紧张，矛盾和冲突时常发生；3、精神紧张，易把事情往坏处想，易为小事生气，过后又后悔；4、不与人交往，孤僻、自闭、冷漠；5、注意力不集中，记忆力下降；6、工作学习或者人际交往效率显著下降，无法进行正常的工作和学习；7、对某些人、事或地方莫名其妙的感到害怕，紧张、焦虑，不能自控；8、对自己的某些观念或行为感到害怕，又无法控制，反复想/做某事，不做心里就不踏实；9、有离奇怪异的言谈、思想和行为，出现错觉、幻觉、妄想等，自己丧失对现实、对自身的感知，无法融入社会。二、心理亚健康的危害 心理亚健康状态严重影响大学生的心理生活质量，浪费精力，降低人际吸引力，毁坏大学生的自我感受，降低大学生的自我满足感，束缚大学生的创造性。 心理测试：了解你是否处于心理亚健康状态 测试：你是否终日烦恼不安？指导语：你是一个安详自信的人还是一个忧虑抑郁的人？哪种成分在你身上更浓些？相信以下的测试