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目 录
目 录,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 1 )
中文摘要 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 2 )
英文摘要 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 2 )
第 一 章 记 忆,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 3 )
1.1 记忆的概念 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 3 )
1.2 记忆的意义 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 3 )
1.3 提高记忆的必要性 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 4 )
第 二 章 记忆方法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 4 )
2.1 歌谣法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 5 )
2.2 自我奖励法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 5 )
2.3 运用比喻的方法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 5 )
2.4 分组记忆法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 5 )
2.5 朗读背诵记忆法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 5 )
第 三 章 注意与记忆 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 6 )
3.1 记忆的主人——注意 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 6 )
3.1 通过记忆提高注意 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 6 )
第 四 章 积极的心态有助于提高记忆 ,,,,,,,,,,,,,,, ( 7 )
第 五 章 筑心灵“领地”提记忆 ,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 7 )
5.1 改变环境 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 7 )
5.2 利用独处提高记忆效率 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 8 )
5.
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