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运动训练学概述 主讲： 广西中医学院 传统保健体育与养生教研室 兰 兰 副教授运动训练学的研究服务对象 一、为竞技体育服务的运动训练学1、以体育竞赛为主要表现形式，以创造优异运动成绩，夺取竞赛优胜为主要目标的人文、社会体育现象。竞技体育的宗旨、精神即现代奥林匹克精神：更高、更快、更强→横向比较、扩张。2、以竞技体育为抓手、平台而滋生、成长的职业化体育产业化体育，市场化体育现象。运动训练学的研究服务对象二、为大众体育、全民健身、卫生、养生事业服务的运动训练学1、学科任务：以全体或绝大多数人的身心健康问题为主要研究任务，和项目实施目的——大众体育赋予运动训练学课程的中心任务。2、学科发展特征：横向的比较竞争为辅、为其次；纵向的超越、扩张发展为主。3、（传统的）文化宗旨精神： 超越自我、兼容并包、和谐发展。 人类体育现象起源、存在、发展探索 劳动生成论生存技能教育论休闲体育（竞技）论1、纯粹意义上的体育源自于休闲；2、休闲体育是人生存在价值考量评价不可或缺的部分；3、体育实施的三大要素：有心情、有闲暇、有钱 。现代体育的异化现象 ——锦标与身体健康、生命的现象 1、国际上：①1986年［美］海曼，排球；②1987年［联邦德国］德雷瑟，铅球；③1998年10月［美］乔伊娜，田径；④2000年［爱德兰］里德，足球门将；⑤两天后，［美］中年马拉松跑者；⑥2003年7月［喀麦隆］维维安，足球联合会杯半决赛；⑦2004年7月［美］马克·海曼，极限长跑；⑧2004年［德］马可·潘塔尼，自行车。 2、国内：①2000年10月［青岛］足球二队曹春鹏，全国联赛上猝死；②2001年9月［北京］健美操，马华；③2003年1月朱刚，排球，心脏病 。马家军（上C90年代——21C初）训练跑量 王军霞：2000年悉尼女子5km冠军 曲云霞：2004年雅典女子10km冠军 长年训练：300天/年，37—45km/天跑量 刘兴刚（健美冠军）一天食谱:米面主食3kg肉类5kg鸡蛋80只（6.5kg） 香蕉1kg菠菜1kg 西瓜2只（约8kg） 黄瓜3根（约1kg ） 总量约26kg 训练生命特征： 高代谢水平＝大量运动训练＋狂吃 竞技体育、机体高代谢状态损害健康 ——生理学论据 1、代谢水平↑，耗量O2 ↑ ，可以产生大量促衰老物质——“自由基”生成；2、运动激烈或超时、超量，心肺等器官“磨损”；3、心理情绪上的激动、亢奋，七情的大幅度起落而致生理上的损伤、疾病；小结：竞技体育的结果是个体的早衰、早逝。国际体育组织对兴奋剂、违禁药品及方法手段的界定1、中枢兴奋剂2、生长激素3、血液激素及非常规手段 （红细胞生成、PH控制）4、利尿剂5、基因干扰素 竞技体育在现代发展的异化现象归纳 ｝1、损害健康、危及生命2、兴奋剂3、假球舞弊4、球场暴力5、扭曲的道德政治观 功利化时代必然结果 在“运动训练学”讲坛提出的问题 1、为了配合我国自“体育大国”向“体育强国”转型的后奥运趋势，制衡、借鉴竞技体育、努力发展大众体育—— 以人的身心健康发展为第一要义 。在“运动训练学”讲坛提出的问题 2、中医学（运动医学方向）发展路子 为运动服务的医学→医学→运动员 为医学服务的运动→运动处方→大众 09级“运动训练学”教学计划 一、《讲义》学习：4次、12学时， 教室内 重点章节：第四——第七章（p13—50） 开卷考试，评价权重：40% 二、运动试验生理测试 一评价权重60% 09级“运动训练学”教学计划 二测试项目内容 1、30s/20次全蹲起 （ 5 %）2、3min台阶测试 （10%）3、800/1000m跑* （15%）4、30mX3反复跑 （ 5 %）5、简化太极拳* （15%）6、舒心平血功 （10%） 09级“运动训练学”教学计划 三测试方法：4人一组。1人运动并自测呼吸频率，其余3人分别负责：1人控制时间（开、停口令）；1人测试脉搏；1人测试血压，轮换交替进行。四测试地点 ：室外、运动场 09级“运动训练学”教学计划五实验测试器具 ：1、长桌8张2、方凳、椅 32张 3、血压计、听诊器8付4、呼吸检测仪5、秒表8块 09级“运动训练学”教学计划 六实验测试学时分配：总24学时 操作培训1次 = 2学时 实验测试 8-9 次 = 16-18学时 实验分析报告2-3次 = 4-6学时 09级“运动训练学”教学计划 七实验测试（上课时间）的确定 1、周三、五 下午5:10——6:402、周六、日下午3、自第7周开始，2次/周，第11周 结束实验。运动实验生理测试大规模介入“运动训练学”课程理论基础由中医学“冬病夏