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自我管理能力训练第六章 自我目标管理课程结构自我管理认知角色形象情绪心智目标时间激励计划习惯金钱人际团队管理自我发展团队管理能力素养学习目标制定目标，提升自我管理能力领悟具有目标的重要性，学会科学制定目标有明确的长期目标有清楚但短期目标有较模糊目标无目标人生目标的调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：25年后，这些人的发展会是怎样的呢？3%10%60%27% 类别 具体描述3%的人这些人几乎不曾更改过自己的人生目标，他们不懈努力几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏行业的领袖，社会精英。10%的人大都生活在社会的中上层，他们不断地实现自己的短期目标，生活状态稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师等。60%的人几乎都生活在社会的中下层，生活工作相对较稳定，但没有什么特别的成绩。27%的人几乎都生活在社会的最低层，生活过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常抱怨别人，抱怨社会。目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择,你选择什么样的目标,就可能会有什么样的成就及人生。制定目标目标管理细化目标01 目标——成功路上的里程碑一、自我目标管理的含义 自我目标管理是指在一定时期内,根据外部环境与自身条件正确地设定目标,激励自己参与目标的制定和分解,并在成才的行动中实行自我控制,自觉地完成目标,围绕目标的实现开展活动,保证总目标实现的一系列管理过程,是我们在生活、学习和工作中有明确的前进方向,变被动为主动的一个很好的手段。二、自我目标管理的重要作用1、目标能决定成功2、目标能激发沉睡的潜能3、目标能激发超越自我的欲望4、目标使我们关注工作成果案例：唐僧师徒案例：唐僧师徒《西游记》的故事在中国是家喻户晓的：主人公有唐僧、孙悟空、猪八戒和沙和尚。徒弟3人保护师傅唐僧去西天取经。孙悟空神通广大，有72般变化，擅长降妖除魔，冲锋陷阵。猪八戒虽然贪吃，贪睡，贪玩，好色，但也有36般变化，与妖魔斗法也能上天入海，助猴儿哥一臂之力。沙和尚降妖除魔的本事欠佳，却憨厚老实，任劳任怨，把大家的行李一直挑到西天。唐僧最舒服，一路上只有他骑着马，衣来伸手饭来张口，而且妖魔挡道也不用其动一根手指头，自有徒儿们奋勇上阵。在他们千辛万苦共同经历了九九八十一难之后，唐僧不仅取回了真经，还使曾经被称为妖精的3个徒弟，也功德圆满成了佛。思考与讨论：1、唐僧师徒4人谁的本事最大？谁的功劳最大？2、你最欣赏的是哪一个？为什么？欣赏唐僧吗？为什么？3、结合本节内容再思考？你的看法有什么变化？为什么？02 目标——心在远方，路在脚下一、科学设定目标SMART原则1、目标必须是明确的(Specific)2、目标必须是可以衡量的 (Measurable)3、目标必须是可以达到的(Attainable)4、目标必须和其他目标达成平衡关联(Relevant)5、目标必须设定明确的期限(Timebound)请你来判断：下面哪些是有效目标？能胜任工作保证这个月的销售额突破100万元尽最大的努力做好这份调查报告本周完成今年的年度报告争取明年销售额有重大的突破让公司跻身优秀行业本月内为公司开发10个新客户二、细化与分解目标按时间段分解与细化按目标所涵盖的内容分解与细化三、目标实施与目标成果的检查和评价目标制定目标管理目标实施目标检查案例：马拉松赛夺冠之谜 1984年，在东京的国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料的夺得冠军，两年后的意大利国际马拉松邀请赛中山田本一又出人意料地夺得冠军。当人们问到他成功的原因时，他说是用智慧战胜了对手。 几年后这个迷解开了，他说：每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途一些明显的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子等等，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我以百米速度奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，又以同样的速度冲向第二个目标。40多公里的赛程被我分解成许多小目标，于是就轻松的跑完全程。起初我不懂这个道理，把目标定在40公里外的终点，结果跑到十几公里时就感到疲惫不堪，因为我被前面那段遥远的路程给吓住了 。思考与讨论：1，你参加过长跑比赛吗？谈谈你当时的感受。2，从这个案例中你受到什么启发？制定目标目标管理细化目标自我管理能力训练第六章 自我目标管理主讲教师 王倩北京信息职业技术学院 基础教育学院 如果函数y=f(x)在[a ，b]上单调增加(单调减少)，那么它的图形是一条沿x 轴正向上升（下降）的曲线．这时曲线的各点处的切线斜率是非负的（是非 正的）．由此可见，函数的单调性与导数的符号有着密切的联第． 反过来，能否用导数的符号来判定函数