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长者唱歌活动计划书 篇一：长者活动计划书 梅塘社区第一届长者趣味运动会活动计划书 活动编号：一、活动背景 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项 新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，把趣味运动和长者身体的锻炼需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。以“我运动，我快乐”为主题，丰富社区长者的晚年生活，促进长者们的交流，改善社区长者的人际关系，同时提倡长者注意运动，增强体质。 二、理论依据/理念 “趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体 能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有“猪八戒背媳妇”、“四人三足赛跑”、“运大彩球”、“弹跳投水球”等趣味运动。把竞技运动规则进行修改，并加入一些道具，让经济类项目来了一个华丽转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求降低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。从中能享受生活的无限乐趣，生活的压抑感在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。 三、活动目的及目标 目的： 1、通过趣味体育运动会丰富社区长者的晚年生活，促进长者们的交流，改善社区长者的人际关系； 2、通过趣味体育运动会提倡长者注意运动和锻炼身体，增强长者们的体质； 3、通过趣味体育运动会增进社区和居民之间的沟通和交流，消除相互之间的陌生感，增进对社区的归属。 4、促进培养社区长者热爱运动、健康向上的兴趣爱好以及社区内积极向上的健康氛围。 目标： 1、完成6个运动项目； 2、找赞助商，赞助活动； 3、招募义工； 四、活动基本情况 五、活动宣传及招募 （一）活动宣传方式：宣传海报，宣传单张，社区通知等方式预告活动； （二）社工宣传：梅塘社区综合服务中心宣传单、活动开场介绍综合服务中心； （三）志愿者招募方式：QQ群、短信平台、电话； 六、活动内容及程序 （一）活动内容（思路） 活动分为三大部分，第一部分把星光村、大冚村、龙见田村和旧村参与活动的长者安全接到活动地点；第二部分是趣味体育运动的开展；第三部分为领取奖品。 1、接送报名参加的长者到田心村广场； 2、开展趣味体育运动：①老虎吃汤圆 （两人一组） 比赛规则：一人拿着塑料桶站在2米线后，另外一人将乒乓球投向桶内，拿桶者可在线外移 动接球，站在罚球线上，在一分钟内能投进5个乒乓球入篮子内为之胜利。投篮时脚不得踩 罚球线 ，否则此次投篮判无效。②螃蟹背西瓜 （两人一组） 比赛规则：2人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点，把球放筐中途中不得用手触 球，球掉落，须在掉球地停止前进，直至重新调整好始得继续比赛；先完成比赛返回起点 为优胜。③快乐套圈圈 比赛规则：每人每次有5个圈圈，用来套瓶子，套中写着“过关”的瓶子则能胜利过关。④你做我猜 （两人一组） 比赛规则：一个人根据图片做动作，另外一个人来猜。限时3分钟，猜对5个为之过关。 字。 ⑤搭桥过河（三人一组） 比赛规则：每队3人参加，规定场地内，参赛队员脚踩两纸板，手拿一块，发令后出发，放 下手中木板前进一步，同时拣起身后木板，到终点把纸板交给队友接力，循环到第三个队友 完成为之胜利。比赛中运动员手与脚不能触地，但每人有一次犯规的机会（手或脚触地各算 一次），第二次犯规比赛即中止，要重头来过一次。 ⑥顶报纸接力（两人为一组） 比赛规则：场地上划两根线，相距10米左右。参与者每人头上顶一本相同大小的书，手不 能扶书。听到号令后，向终点跑去。跑的过程中，书不能落地。如落地，要原地拾起后顶 上再跑。 3、领取奖品； （二）程序安排 １、 准备阶段 ２、 实施阶段 ３、 结束阶段 （1）志愿者签退，回收志愿者衣服。 （2）活动后志愿者分享交流、感谢志愿者及活动参与人员。 （3）同工进行活动总结、分享。 （4）撰写通讯稿，及时发回机构。 （5）活动报告书。 七、预计困难及解决办法1、收集参加者的名单 解决方法：由每个村的负责联系人收集此次活动的参加者，再由社工助理吴莉萍统一收集名单。 2、接送参加者到活动地点 解决方法：由志愿者负责带领参加活动的长者坐公共汽车到梅塘社区综合服务中心。3、活动所需的用品解决 解决方法：社区中心能提供就不需要购买，另外尽量寻找赞助商。4、长者在参与活动时可能发生意外 解决方法：准备要医药箱，活动现场全体同工和志愿者要时刻注意长者的行动，必要时要做出提醒。5、天气问题 沟通。6、现场秩序混乱 解决办法：（1）做好严密的工作人员分工，工作人员履行好各自职责。（2