中药知识文库：道藏养生书十种.pdfVIP

中医药系列文库—— 道道藏藏养养生生书书十十种种 中医药是中华传统文化重要组成部分， 在人类医学中有重要地位。 本文提供中医药知 点 “道藏养生书十种” 的介绍，以供大家了解。 道道藏藏养养生生书书十十种种 李世华，沈德惠点校，中医古籍出版社1987年出版， 32开，128页。 本书选录10种养生书。 ① 《养性延命录》，全书分上下二卷，上卷分为教 诫、食诫和杂诫3篇；下卷分服气疗病、导引按摩、房 中损益3篇。 ② 《混俗颐生录》，全书亦分上下2卷，分述了饮食、 饮酒、患劳、患风、户内、禁忌和春夏秋冬四时消息 等内容。 ③ 《保生要录》，全书分养神气、调肢体及论衣服、 居处、药食五门。 ④ 《修真秘录》分为食宜、月宜2篇。 ⑤ 《养生辨疑诀》，起到了释疑解惑的作用。 ⑥ 《彭祖摄生养性论》，首先阐述了神气在养生中的 地位，接着论述了摄生与养生的方法。 ⑦ 《孙真人摄养论》，从月令与人体五脏的关系，论 及一年之中每月饮食起居之宜忌。 ⑧ 《抱朴子养生论》，先从明主治国比喻善养生者， 然后具体论述了养生方法。 ⑨ 《太上保真养生论》，先论修真保养长生之理，再 论保真养生之法。 ⑩ 《三元延寿参赞书》，全书共分5卷。 卷1至卷3 ，主论天地人三元在养生延寿中的作用，包 括节欲以养天元真气，可得天元之寿；情志起居有常 以养地元气，可得地元之寿；五味饮食有度以养谷 气，可得人元之寿。 卷4为延年益寿秘诀，包括服食补药、导引法及还元图 等内容。 卷五为论理、警世之掌故及亟三为一图歌。