心理委员培训课件-一教案.ppt

必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 必威体育精装版文档 心理委员培训 一 贺州学院心理咨询中心：莫 勋 必威体育精装版文档 * 培训内容 1.观念的普及 2.角色定位 3.常见心理困扰、心理危机的识别与处理 4.朋辈辅导的谈话技巧 5.知识拓展 必威体育精装版文档 * 课件目录 一、身边的心理学 二、心理健康问题的现状 三、心理健康的概念、标准、三种状态 四、遇到心理困扰怎么办 五、心理委员的角色定位 六、参考资料 必威体育精装版文档 * 一、身边的心理学 身边的心理学无处不在、范围广泛。 概括而言，心理学研究的是内部心理特征和外在行为表现。 心理世界有自身独特的逻辑规律，丰富、主观而且善于伪装！ 必威体育精装版文档 一、身边的心理学 广义上的心理学是一门“平民”科学。 生活中的心理学是一种特殊的思维方式，不太关注是非对错，更重视内心的需求和感受。 理念比方法更重要！ 必威体育精装版文档 近日，世界卫生组织的一份报告显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨……心理疾病逐渐变成“全球病”。 2007年03月02日 来源：新华网 2009年9月11日，臼井仪人坠崖身亡，被怀疑系自杀 必威体育精装版文档 二、心理健康问题的现状如何 1.心理问题是一个中性词，是一种自然现象。 2.每个人都有心理问题，只是程度不同。 3.心理问题源于需要与满足的失衡。 （一）心理健康问题伴随人类的出现而产生 必威体育精装版文档 二、心理健康问题的现状如何 （二）心理健康问题确实存在上升的趋势 1.普通的心理健康问题大幅增加 2.极端的心理健康问题增速稍缓 由压力引起的郁闷情绪 由压力引起的自杀自残行为 必威体育精装版文档 二、心理健康问题的现状如何 （三）心理健康问题具有多样化趋势和时代特征 1.独生子女政策——自我中心、缺乏责任感 2.留守儿童现象——归属感和安全感的缺失 3.网络的普及——虚拟的安全岛、自我封闭 4.物质欲望的膨胀——钱、权至上 5.各种社会现象层出不穷——适应、调整 必威体育精装版文档 二、心理健康问题的现状如何 （四）媒体的普及、传媒技术的发展、对精神文明的追逐提高了关注度，从而使得心理健康问题显现“虚胖”。 2010年11月12日上午，朴慧尚被人发现在家自杀身亡，年仅29岁，这是近两年韩国自杀的第11位韩国艺人。 必威体育精装版文档 三、对健康的理解 1、生物医学模式 ：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。 2、生物—心理—社会医学模式 ：1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 由此可见，心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。 必威体育精装版文档 1.自我评价正确：能体验到自己的价值，既能了解自己，也能接受自己。 2.乐观的生活态度:积极投身生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。 三、大学生心理健康的标准 必威体育精装版文档 三、大学生心理健康的标准 3.智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。 4.情绪适中：一个人的情绪适中，就会使整个心身处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。 5.意志健全：行动的自觉性、果断性、顽强性和自制能力等都表现出较高水平。 必威体育精装版文档 6.人格统一 ：人格是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格的各种特征不是孤立存在的，而是有机结合成相互联系的整体，对人的行为进行调节和控制。 7.人际关系和谐：在人际交往中，互相接纳、尊重，对人情感真诚、善良。 多重人格分裂的纪实小说 必威体育精装版文档 8.与社会协调一致：心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的信念、目标和行动同社会的进步与发展协调一致。 9.心理特点符合年龄特征：表现为认知、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，其关键在于承载相应的责任。 《灌篮高手》 必威体育精装版文档 正常状态（常态） 不平衡状态（偏态或亚健康状态） 不健康状态或病态（变态） 偏态 病态 常态 三、心理健康分为三种情况或状态： 必威体育精装版文档 正常 亚健康 病态 不论是正常、亚健康，还是病态，这都是一种统计学意义上的概念。实际上人的心理健康状况是一个连续体，像一条直线，不是永远固定，也可能适时转化。 心理健康是一个过程而不是结果。 必威体育精装版文档 * 四、遇到心理困扰怎么办 1.人们应对心理困扰的一般步骤： 首先，尝试自己解决 其次，尝试寻求外在的普通帮助 再次，尝试寻求外在的专业帮助 最后，忍受着生活或者走向极端 必威体育精装版文档 2.评估寻求外援的标