八年级全年体育与健康教学工作计划及教案　全册.doc

PAGE PAGE 1 区第六中学七年级全年体育与健康教学工作计划（试行） 全学年教学参考内容 全学年 第一学期 第二学期 时数 比例 时数 课次 时数 课次 理论知识与欣赏 体育与健身或健康基础知识 4 4.2% 2 4 2 4 基本内容 队列队形 队列队形基本练习；裂队走、并队走、对角线行进、图形行进等 2 2.1 1 2 1 2 基本体操 双人徒手操或器械体操（球操等） 2 2.1 1 2 1 2 广播操 广播体操 4 4.2 2 4 2 4 跑 各种距离跑、接力跑；障碍跑、快速跑与游戏、耐久跑与游戏等； 10 10.4 5 10 5 10 跳跃 发展跳跃能力；立定跳远蹲踞式跳远 6 6.3 3 6 3 6 投掷 发展投掷能力练习、各种抛接实心练习等；双手掷实心球 6 6.3 3 6 3 6 技巧类 过障碍物远撑前滚翻、鱼跃前滚翻等；多人技巧组合动作等、纵横叉、仰卧起坐或背翘起或元宝收腹等综合练习 6 6.3 3 6 3 6 支撑跳跃 骑骆驼、跳上成蹲撑（立撑）挺身跳下；横箱或纵箱分腿腾跃等。 6 6.3 3 6 3 6 武术 柔韧及基本功、健身棍或复习健身拳 6 6.3 3 6 3 6 韵律与舞蹈 韵律操、健美操、舞蹈活动 2 2.1 1 2 1 2 球类游戏 足球、篮球、排球（软排）球类游戏 12 10.4 6 12 6 12 民族民间 活动项目 踢毽子（布毽、花键等 ）、呼拉圈、打沙包、跳皮筋等 2 2.1 1 2 1 2 区域项目 跳长短绳跳绳跑花样跳绳 10 10.4 5 10 5 10 校本内容 自选自定 因地制宜 参考：乒乓球、羽毛球、踏板操、跆拳道、集体类游戏、简易瑜珈健身操、形体训练、简易多人技巧组合、搏击操、定向跑、街舞、体育舞蹈、极限飞盘、武术棍术、剑术或刀术、太极对手、八段锦、门球等；各种身体素质练习、球类等拓展练习 12 12.5 6 12 6 12 机动 6 8.3 3 6 3 6 合计 96 100 48 96 48 96 《体质》测试 1000米、800米、引体向上、仰卧起坐、立定跳远 区教学质量抽测 ①1′计时跳短绳和5′盘踢毽子 ②健身拳和排球传垫结合 [注：知识与技能教学内容分布按照递进的原则选择] [注：☆可根据实际情况选择进行或按层次进行教学] [注：将安全进行体育运动的教育贯穿始终] [上下学期教学内容的分配，原则上抽测内容安排在第二学期] [注：结合水平四教师用书进行备课] 七年级第二学期 区第六中学体育与健康课教学进度表 周次 课时 教材内容 周次 课时 教材内容 一 1 立定跳远动作技术的讲解及训练方法 六 16 篮球：背后运球技术的教学（12—6） 学生体质健康测试成绩反馈与课堂常规等 立定跳远技术训练 2 建议：体能测试（如：短绳速跳、踢毽子、跑、立跳、掷实心球、柔韧素质等或者学校特色体育项目测试）（注：做好成绩记录） 17 篮球：转身运球技术的教学（12—7） 立定跳远技术训练 3 快速跑：蹲踞式起跑技术教学（8—1） 18 篮球：行进间过障碍运球教学（12—8） 身体素质训练：腿部力量 立定跳远技术训练 二 4 快速跑：起跑后的加速跑（8—2） 七 19 篮球：行进间过障碍运球教学（12—9） 身体素质训练：腿部力量 立定跳远技术训练 5 快速跑：途中跑技术教学（8—3） 20 篮球：行进间过障碍运球教学（12—10） 身体素质训练：腿部力量 立定跳远技术训练 6 快速跑：复习途中跑技术（8—4） 21 篮球：行进间过障碍运球教学（12—11） 身体素质训练：腿部力量 立定跳远技术训练 三 7 快速跑：终点冲刺的教学（8—5） 八 22 篮球：测试过障碍运球技术（12—12） 身体素质训练：腿部力量 立定跳远技术训练 8 快速跑：全程跑练习（8—6） 23 立定跳远测试 身体素质训练：腿部力量 确定立定跳远训练内容 9 快速跑：全程跑练习（8—7） 24 室内课：支撑跳跃的技术要求及动作要领 身体素质训练：腿部力量 让学生清楚认识到支撑跳跃的动作 四 10 快速跑：测试（8—8） 九 25 支撑跳跃：助跑与踏跳结合（10—1） 身体素质训练：腿部力量 改进立定跳远技术 11 篮球：原地运球技术的教学（12—1） 26 支撑跳跃：复习助跑与踏跳结合（10—2） 立定跳远技术训练 改进立定跳远技术 12 篮球：行进低运球技术的教学（12—2） 27 支撑跳跃：跳上成支撑练习（10—3） 立定跳远技术训练 改进立定跳远技术 五 13 篮球：行进高运球技术的教学（12—3） 十 28 支撑跳跃：跳上成蹲撑练习（10—4） 立定跳远技术训练 改进立定跳远技术 14 篮球：体前换手运球技术的教学（12—4） 29 支撑跳跃：分腿腾跃教学（10—5） 立定跳远技术训