普通话专业发生训练.docx

　目　录　　 第一部分 发声系统训练　　　 第一、口部训练　　　 第二、气息控制训练　　　　 第三、共鸣控制训练　　　 第四、声音弹性　　　 第五、吐字归音训练　　　　　　 　　　 第六、用声与嗓音保护　　　　　 第二部分　发声的分项训练练　　　 一、语音训练　　　 二、语气训练　　　 三、朗读训练　　 第三部分　发声技巧　　　 1. 规范语音的技巧　　　 2. 选择语气技巧　　　　　　 3. 调控速度的技巧　　　 4. 变换节奏的技巧　　　　　　　 5. 把握语调的技巧　 第一部分 发声系统训练　　　　　　朗读的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。但是，如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好。　　　　系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。　　　　本章分7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。　　　　　　 回目录 　　第一、口部训练　　　　　口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴　　　　1、口的开合练习　　　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。　　　　2、咀嚼练习　　　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。　　　　3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）　　　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响　　　　4、舌头练习　　　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘　　　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈　　　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸　　　　舌在口腔内左右立起　　　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇　　　　舌尖与上齿龈接触打响　　　舌根与软腭接触打响 ? 回复? 收藏?2楼 楼主： Tassels?时间：2009-12-03 22:36:00 　　 回目录 　　第二、气息控制训练　　　　　　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。　　　　一、胸腹联合呼吸法　　　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。　　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。　　　　练习方法：　　　　1、慢吸慢呼　　　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。　　　　2、快吸慢呼　　　　快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：　　巴　 拔　　把　 爸　　　　　　低　　答　　底　　大　　　　夸大上声练习：好　　美　　满　　想　　仰　　场……　　换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……　　相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。　　　　二、强控制练习　　　　要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。　　强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。　　　　参考练习诗词：　　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》　　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。　　　　　三、弱控制练习　　　　1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang