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健/康/每/一/天/从/护/理/开/始nihaomingtian1nihaomingtian1口腔牙齿保健护理口腔牙齿保健护理-关注口腔健康 提高生命质量-前 言nihaomingtian1nihaomingtian1牙齿清洁无龋洞什么是口腔健康？指牙齿、牙周组织、口腔邻近部位及颌面部均无组织结构与功能性异常。 标准更多概念介绍文字内容输入文字内容输入文字内容输入文字内容输入文字内容输入牙龈颜色正常无疼痛感目录nihaomingtian1nihaomingtian1030102口臭病症的预防口腔常见疾病预防科学保护牙齿健/康/每/一/天/从/护/理/开/始nihaomingtian1nihaomingtian101口腔常见疾病预防-关注口腔健康 提高生命质量-口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1010203牙周病预防龋齿预防共性预防措施口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1定期口腔健康检查 成年人孕妇2-12岁患者2-12岁儿童，半年检查一次牙周病、结石较重者 一季度检查一次孕妇2-3个月检查一次一般成年人一年检查一次口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1纠正不良习惯影响口腔自然防御能力导致牙周病、错牙合畸形如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌等口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1合理营养加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。 多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。020301口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法中，刷牙最为重要。饭后漱口刷牙牙龈按摩牙间洁净消除食物嵌塞去除牙结石口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1口腔卫生刷牙方法有a很多，只要能够洁净牙齿，不损伤牙体和牙周组织就是正确的，我国提倡推广的刷牙法是上下刷。01 刷毛与牙齿长轴平行，紧贴牙面，毛尖指向牙龈。 02 扭转牙刷使刷毛与牙长轴成45度。 03 作前后矩离平行颤动。 04 向牙合面或切缘方向，即上牙向下，下牙向上作 剔除刷动作。刷洗牙合面时，作前后拉动即可。口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1刷牙方法刷牙态度刷牙次数有人主张“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3分钟，刷洗三个牙面。 刷牙时应该认真、仔细依次刷到颊面（外面）、舌面（内面）、合面（上面），并重复刷洗。一般要求早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙可不少于3分钟。最好每次饭后也刷。口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1龋齿预防消除有关致龋因素改善口腔环境 牙膏可选用含氟牙膏。 刷牙、牙间洁净（剔牙）、洁牙去除牙菌斑。刷完牙后，可以适当用一些漱口水漱口。口腔常见疾病预防nihaomingtian1nihaomingtian1牙周病预防 消除局部刺激因素 后两项一般在专业的口腔诊室进行。 调整咬合，消除创伤 和食物嵌塞。作龈上和龈下洁治，去除牙结石。要有良好的口腔卫生习惯。健/康/每/一/天/从/护/理/开/始nihaomingtian1nihaomingtian102科学保护牙齿-关注口腔健康 提高生命质量-科学保护牙齿nihaomingtian1nihaomingtian1PART ART 02错误方式影响结果正确咀嚼使用侧的咀嚼肌发达，影响脸型另一侧的牙齿会聚积食物软垢，形成牙结石两侧或两侧牙齿交替进行长期习惯用一侧吃东西PART 03科学保护牙齿nihaomingtian1nihaomingtian1STEP 02STEP 01STEP 03STEP 04STEP 05多粗粮食物不偏食多样化饮食多食硬纤维食物不偏食食谱广营养好科学保护牙齿nihaomingtian1nihaomingtian1防止外伤不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。不慎将牙齿损伤折断，应及时保护好损伤牙到口腔诊室进行就诊。健/康/每/一/天/从/护/理/开/始nihaomingtian1nihaomingtian103口臭病症的预防-关注口腔健康 提高生命质量-口臭病症的预防nihaomingtian1nihaomingtian1什么是口臭？医学界认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，它本身虽不是病，却是一种病征。 一般人认为: 口臭是由于口腔不卫生引起的，为了消除口臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等，但