大学生如何有效进行时间管理.pdf

______________________________________________________________________________________________________________ 大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各种各样的讲座、讨论会、学 术报告、文娱活动、 社团活动等。 大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、 发展自我的条件。卢梭曾说过： “生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。 ”所以我 们要合理的安排自己的课余时间，有效地利用好每一分钟。 时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、 有效安排与运用的 管理过程。 能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。 它直接影响一个成熟 个体的工作、学习、 生活的效率。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良 好知识储备的重要保证， 也是我们不断塑造自我、 修正自我以期获得更好成长与发展的基本 前提。对大学生而言 ,如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。 因此， 对大学生时间管理的现状进行研究， 并进行针对性地指导和干预， 教会大学生科学管理时间 的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。 据调查：现在大学生存在着目标缺失、发展路径不确定、 时间利用的计划性差、显性和 隐性的双重浪费时间的现象严重等现象。 48% 的大学生有较强的时间管理倾向， 22% 较弱， 28% 一般。超过半数的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排每天、每周的日程。 55.4% 的大学生认为自己不惜时，只有 9.1% 认为自己能惜时切效率较高。仅有 27.4% 的学 生认为自己善于利用琐碎时间，而 37.1% 则认为不能。综上可知，现在大学生的时间管理 和利用情况不容乐观。 要合理地安排课余时间， 首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。 看看自己近期 内要达到哪些目标， 长远目标是什么， 自己最迫切需要的是什么， 各种活动对自己发展的意 义又有多大等。 然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。 当然，我 们还能专门制订一份休闲计划， 对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排， 这样才 能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 我们可以做的有 1.抓紧课堂学习和课后复习时间 2. 培养每天在固定时间学习的习惯 3. 根据自己的喜好， 课程安排， 考试安排做一个月计划， 然后在把这个月要干的事合理的分到 每一周里，作出周计划，把它们贴在墙上，时刻提醒你，随时回顾目标。 4. 及时在课后整理 资料并温故知新 5.给自己留一些空闲时间做自己喜欢做的事。比如参加课外活动。为学校 生活增添一些乐趣，平衡学习与社会实践。等等。 有效的时间管理可以提高学习效率和工作满意度， 改善人际关系， 还可以减少紧张与焦 虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用， 大学阶段重要的不是教给我们多少 知识而是注重培养学习的能