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颈腰痛的常见原因与防治(科普） 重庆医科大学第五临床学院 脊柱解剖 脊柱解剖 脊柱解剖 颈腰痛的常见表现 1.椎旁肌劳损表现 酸胀感 游走性疼痛 热敷及按摩可减轻 椎旁肌疼痛 颈腰痛的常见表现 2.颈椎病表现 注意力不集中 颈肩痛 上肢麻木/乏力 头晕/心慌 行路不稳 颈椎病 颈腰痛的常见表现 3.腰椎间盘突出表现 腰腿痛 下肢疼痛（坐骨神经痛） 下肢麻木/乏力 跛行 常见原因 工作性质 常见原因 生活习惯 常见原因 急性扭伤 常见原因 老年骨质疏松性骨折 常见原因 妊娠 防治 重点在防 正确的休息→正确的运动→正规的非手术治疗→药物治疗→手术治疗 生活中注意事项 不能长久保持一种姿势 正确的站与坐姿 弯腰搬运的正确姿势 枕头及床垫的选择 高枕无忧是错误的 软床垫会导致腰痛
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