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近视发展阶段: 假性近视 真性近视(低、中度近视) 高度近视 高度近视并发症(青光眼、白内障、 视网膜脱离、玻璃体混浊变性) 注:尽量避免高度近视 ? 环境因素: 看近的时间太多了太长了,视屏 看太多了 --- 这是近视形成的主要因素 ? ?? 分析目前的环境:外部环境、家居环境、 学习环境、 ? ?? “ 近视是长期看近 ‘‘ 锻炼 出来 的。 ” ? ?? -------------- 这是老一辈屈光学泰斗徐广 第教授对近视发生的形象说法。 预 防 近视预防的意义 推迟近视出现的年龄段 防治假性近视向真性近视方向发展 避免低、中度近视向高度近视发展 遗传与近视: 提倡优生优育 避免近亲结婚 避免配偶双方都为高度近视患者 因为早产儿和低体重儿近视患 病率特别高 阅读、写字与近视:二要二不要 二要是: ? 读书、写字姿势要端正,同时做到 三个“一” :即 眼睛和书本的距离要保持 一尺 ;胸离桌缘 一拳 ;手 离笔尖 一寸 。 ? 连续看书、写字 30-60 分钟左右要休息片刻或者向 远处眺望一会。 二不要: ? 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。 ? 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。 照明条件与近视眼: 自然光线最好 光线过强或太弱也是造成近视眼的主要 因素 注:家庭的照明以 60W 白炽灯放在书桌的左上角为宜 学校的照明一般要求室内照明度应达到 400 — 700 勒克司 晚上学习时台灯和室灯最好并用 射线与近视眼: 电视机 游戏机 家用电脑等电器的荧光屏发出的射线 注:掌握好用眼时间,画面的亮度、对比度 及使用用防护罩等设施,有效地预防射线的 损害。 看电视、电脑要注意以下几点: 控制看电视、电脑的时间:不要超过30分钟,节假日也 不宜超过2小时,有近视倾向或已发生近视的青少年看电 视时间还要相应减少 看电视的距离、位置和角度应合适:座位与电视机的距离 应以屏幕对角线5倍较为合适。如看20寸电视时距离应 大于2 . 5米。看电视时应端坐在荧光屏的正前方,如坐 在侧方看电视,偏斜角不应超过 45 度。尤其不能躺在床上 或沙发上看电视 晚上看电视时不宜将室内所有灯都关灭,应在座位的后方 或侧方开一柔和的小灯,亮度应以能看清报纸为宜 查视力技巧和近视眼 陆斌 2015.9.21 视力表 ? 用途: ? 医学检测所用视力表主要检查的是 中心视力 , 即检查视网膜黄斑区中心凹 视敏度 ,从而可 简单迅速地了解到视功能的初步情况,对眼 病的临床诊断治疗都有重要的意义。 工作原理 ? 视力表是根据 视角 的原理设计的。所谓视角 就是由外界两点发出的光线,经眼内结点所 形成的 夹角 (就是外界物体的二点射入眼内 相交时所引成盟角度)。正常情况下,人眼 能分辨出两点间的最小距离所形成的视角为 最小视角,即一分视角。视力表就是以一分 视角为单位进行设计有效 视力表的检测视力 而来的。 操作方法 ? 检查视力一般分为远视力和近视力两类,在我国主要使用标准对数视力 表,(已于 2012 年 5 月施行第二代),此表为 12 行大小不同开口方向各 异的“ E ” 字所组成;测量从 0.1-1.5 (或从 4.0-5.2 );每行有标号,被检 者的视线要与 1.0 的一行平行,距离视力表 5 米,视力表与被检查者的距 离必须正确固定,患者距表为 5 米。如室内距离不够 5 米长时,则应在 2.5 米处放置 平面镜 来反射视力表。进行检测先遮盖一眼,单眼自
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