第二章第三节运动对机体的影响教学提纲.pptVIP

呼吸系统 肺循环是低压系统。 通气/灌流比例决定生理死腔动态变化 呼吸系统 卧位的呼吸改变 生理死腔增加 通气/灌流比例失调。 通气效率降低 卧位时横膈上抬，肺扩张限制。 痰液增多，排痰困难 支气管分泌液容易积聚在背部肺叶 重力因素导致咳嗽动作困难 痰液积聚，诱发肺炎或支气管感染。 呼吸系统 康复措施 坐位 呼吸肌训练 咳嗽训练 胸部拍打 体位引流 理疗 呼吸系统 骨关节-Wolf氏定律 骨骼的密度和形态取决于施加在骨上的力 骨骼-肌肉系统 制动-骨质疏松 骨骼的凸起部位都是受力部位 骨骼应力降低，导致骨质疏松 骨密度越高的骨骼，制动后骨质疏散越明：跟骨、脊柱 骨质疏松的后果：疼痛、微小系列骨折、血钙代谢异常及后遗症 骨骼-肌肉系统 骨骼-肌肉系统 骨骼-肌肉系统 骨骼-肌肉系统 骨骼-肌肉系统 骨骼-肌肉系统 中国首位航天员杨利伟 骨骼-肌肉系统 骨钙代谢 骨钙负平衡在卧床早期即可发生，尿钙分泌在制动7周时达到高峰。 骨钙降低与制动程度有关。 完全性脊髓损伤6个月的患者跟骨密度降低67%，而健康人卧床同样时间仅降低1.5%。 年轻者的骨质丢失更为明显。 骨骼-肌肉系统 高钙血症 常见而又容易忽视的水电解质异常 长期卧床的儿童高钙血症高达50% 卧床休息4周出现症状性高钙血症 骨骼-肌肉系统 高钙血症症状 非特异性症状：食欲减退、腹痛、便秘、恶心和呕吐。 进行性神经体征：无力、低张力、情绪不稳、反应迟钝，昏迷。 心血管症状：严重高血压。 骨骼-肌肉系统 骨密度降低 （1）制动使相对或绝对骨质吸收超过骨质形成，特别是骨小梁和骨皮质的吸收增加，使骨密度减低，表现为骨质疏松。 （2）骨密度降低主要发生于身体承重的下肢骨和维持躯干姿势相关的骨，以承重最大的跟骨骨密度减低最明显。 （3）神经性瘫痪引起的骨密度减低最为显著。 老年性骨质疏松症 骨钙的走向？ 血钙的变化？ 钙吸收的变化？ 补钙的策略？ 运动的价值？ 骨骼-肌肉系统 高脂血症 肥胖 糖尿病 脂肪肝 冠心病 胆石症 肥胖 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 体内过度的脂肪积累成为影响健康、导致死亡的重要因素 脂肪和类脂总称为脂类。 特性：不溶于水，易溶于有机溶剂。 一、概念 它是由脂肪酸与醇作用生成的酯及其衍生物， 统称为脂质或脂类。 化学组成： ( N、P、 S） 二、脂类的分类、含量、分布及生理功能 分 类 含量 分 布 生理功能 脂肪 甘油三酯 95﹪ 脂肪组织 血浆 1. 储脂供能 2. 提供必需脂肪酸 3. 促进脂溶性维生素吸收 4. 热垫作用 5. 保护垫作用 6. 构成血浆脂蛋白 类脂 糖酯、胆固醇及其酯、磷脂 5﹪ 生物膜 神经 血浆 1. 维持生物膜的结构和功能 2. 胆固醇可转变成类固醇激 素、维生素、胆汁酸等 3. 构成血浆脂蛋白 脂质的分类 化学组成 单纯脂 复合脂：磷脂、糖脂、脂蛋白 衍生脂质：取代烃、萜、固醇类、其它 生物功能 储存脂质 结构脂质 活性脂质 饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸 单… 多… 三、脂质的生物学功能 1）脂肪氧化释放能量 2）复合脂和衍生脂是构成细胞的成分 3）促进脂溶性维生素的吸收 4）脂肪防震和隔热保温作用 5）对糖和蛋白质的消耗具有节省作用 脂肪的分解代谢 当长时间运动引起肌糖原储量下降时，人体仍能保持亚极量强度（60-65％最大摄氧量）运动。这一现象表明在中低强度运动中，脂肪分解能够提供运动肌所需的大部分能量。 运动时脂代谢的特点 一、运动时脂肪代谢 1、长时间运动时骨骼肌细胞燃料的选择 每克脂肪完全氧化可产生ATP的量是糖的2.5倍 糖原以水化合物的形式储存在细胞内； 脂肪则以无水的形式储存，以脂肪分子形式储能具有体积小的特点。 2、运动时脂肪的供能作用 当以70~90％最大摄氧量强度运动时，在开始运动10—15min以后。 在低于60~65％最大摄氧量强度的长时间运动中，尤其是在60％最大摄氧量以下强度的超长时间运动中，脂肪成为运动肌的重要供能物质。 3、运动时脂肪参与供能的形式 (1)在心肌、骨骼肌等组织中，脂肪酸可经氧化，生成二氧化碳和水。这是脂肪供能的主要形式。 (2)在肝脏中，脂肪酸氧化不完全，生成中间产物乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮，合称酮体。酮体参与脂肪组织脂解的调节。 (3)在肝、肾细胞中，甘油作为非糖物质经过糖异生途径转变成葡萄糖，对维持血糖水平起重要作用。 4、运动时脂肪参与供能的来源 (1)脂肪组织(即脂