多吃六类水果增强记忆力及老人增强记忆力食物.docx

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2020-06-24 发布于四川
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PAGE 1 ——文章来源网络，仅供参考 PAGE 1 多吃六类水果增强记忆力及老人增强记忆力食物　　增强记忆力的食物有很多，食物是影响力记忆力的很重要的一个因素，你可以在每天的食谱中增加这些增强记忆力的食物，让他们来增强你的记忆力，在进行高强度的学习和记忆时，身体需要很大的营养，每天必须摄入足够的养分。平时应多吃富含花色苷的水果，增强记忆力。以下是学习啦小编为大家收集整理的内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。　　一、吃什么水果可以增加记忆力　　1、蓝莓　　蓝莓学名越桔。研究发现，蓝莓的营养成分除了含有维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和铁以外