4.2情绪的管理课时练.docVIP

4.2情绪的管理 1.同学们在微信群中对一些网络流行词的感悟正确有（ ） 序号 网络流行词 感悟 ① 蓝瘦香菇 合理调适情绪，培养乐观心态 ② 小目标 青春及时行乐，确立成长目标 ③ 吓死宝宝 尊重他人权利，放弃履行义务 ④ 洪荒之力 自觉磨砺意志，励志自强不息 A.?①③????? B.?②④?? C.?①④???????? D.?②③ 2.“冲动是魔鬼，是炸药里的火药，是一副手铐、一副脚铐，是一颗吃不完的后悔药。”这句小品台词告诫我们，面对青春期的心理冲动时，我们应该（　 　）?①学会理智控制自己的情感和行为??????????????②要想到道德的规范和法律的要求?③只要对自己没有危害，完全没有必要在意??????④及时离开使人冲动的环境。 A.?①②③ B.?①②④ C.?①③④ D.?②③④ 3.阅读如图，它启示我们（　 　） A.?要善于调节情绪，做情绪的主人 B.?情绪难以预料，无法调适 C.?任何时候都要压抑自己的情绪 D.?发怒是一种积极的情绪体验 4.练习武术时，大声喝喊能恐吓对手，增强信心。因为喝喊声模拟了一种振奋、昂扬的情绪。这说明（ ） A.情感和情绪有着紧密的联系? B.人与人之间的情绪会相互感染 C.学会合理地调节情绪，做情绪的主人 D.要了解情绪，并学会以恰当的方式表达出来 5.小闵竞选学生会主席因一票之差落选，特别难过。于是小闵约小萌一起到操场上跑了几圈，觉得心里舒服多了。小闽调节情绪的方法是( ) A.?改变认知评价 B.?转移注意 C.?合理宣泄 D.?放松训练 6.情景一：周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。 (1)请你为小强尽快宣泄情绪支招。 情景二：丁零零……下课了，小强想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。小强感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。小强非常生气，回头一看，班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢…… (2)请你续写上述情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因。 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。