2016-2017学年度第二学期三年级体育与健康测试试卷.docxVIP

PAGE1 / NUMPAGES1 2017-2018学年度第二学期三年级体育与健康测试试卷学校：班级：姓名： 一、我会选(每题2分，共30分。) 1．从事剧烈活动后应做什么（） A．准备活动B.整理活动 2.少年儿童的生活很有规律，正常的睡眠时间为（）A、7-8小时B、9-10小时C、11-12小时D、13-14小时 4.休息的最好方式有（） A．消极性休息B.积极性休息C.静止性休息 3.双手抛实心球时（） A.上肢用力B.全身协调用力C.下肢用力 4.我国的国球是（） A.足球B.乒乓球C.羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（） A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫 6．夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑A.冷水B.温水C.冰水 7．发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀A.冷敷B.热敷C.按摩 8．冬季长跑时，主要培养学生的（） A.耐力B.力量C.柔韧 9．田径运动是（）的总称 A.径赛和田赛B.决赛和预赛C.田赛和决10．饭后（）分钟内不宜进行激烈运动。 A．10分钟B．15分钟C．40分钟 11．夏天进行锻炼后，可以及时补充些（）。 A．冰水B．加盐的凉开水C．自来水 12、急行跳远技术由（）四部分组成。 A.准备起跳腾空下落B.助跑起跳腾空落地 C.助跑起跳过杆落地 13、四径运动包括（）两部分 A.预赛决赛B.田赛竞赛C.田赛径赛 14、下列项目双脚起跳的有（）单脚起跳的有（）A.跨越式跳高B.分腿跳越山羊C.蹲距式跳远D.立定跳远15．蹲踞式跳远技术动作是（）。 A.助跑、起跳、腾空、落地B.预备、助跑、踏跳、过杆C.助跑、起跳、过杆、落地 二、能判断。（每题2分，共30分） 1.小学生应每天坚持一小时以上的锻炼时间。（） 2.剧烈活动后可以大量的喝热水。（） 3.篮球运动每队可上场10人。（） 4.跨栏属于田径中的田赛。（） 5.跳高运动属于田径运动中的田赛。（）6.有自知之明是心理健康的表现。（） 7.沙发床柔软、舒适，有利于青少年睡觉、休息。（） 8.每日3餐尤其是早餐不可少，每顿要定时。（） 9.青少年睡眠时间为8-9小时，中午要有1小时休息时间。 （） 10.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。 （） 11.在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。 （） 12.参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 13.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 14.行进间向右转走，动令落在右脚上。（） 15.参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。（） 三、我会答。（每题20分，共40分。） 1.怎样开展课间体育活动呢？ 2.在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？