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拖延行为与时间管理
主讲人:韩静
问,如果每天都有86400元进入你的银行
头,而你必须当天用光,你会如何运用
笔钱?
个天下真有这样的好享吗?
①炮师太09心理继麻教育
划分事情的两个维度
重要性
重要的事情:达成目标、实现人生价值
紧迫性
紧迫的事情:马上处理、追在眉睫
2019/5/20
①炮师太09心理继麻教育
根据重要性和紧迫性,事情可划分为四种:
重要且紧迫(比如救火、抢险等)
重要但不紧迫(比如学习、做计划、与人谈心
体检等)
紧迫但不重要(比如有人因为打麻将“三缺一”
而紧迫约你、有人突然打电话请你吃饭等)
既不紧迫也不重要(比如娱乐、消遺等事情)
2019/5/20
岫阜师笔容09级心理健康教育
(救灾抢险
聚餐、逛街)
论文交稿
期末考试)
不重要
(做计划
(娱乐
与人谈心
消造)
体检)
2019/5/20
①炮师太09心理继麻教育
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