班组长压力与情绪管理培训.pdf

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班组长压力与情绪管理培训 1 情绪管理 2  从前有个犯人,一审被判死刑,二审终了之际,法官问犯 人:「你还有没有什么要说的?」这犯人回了一句:「干 !」,法官一听大怒,于是训斥他十几分钟。犯人静静地 听完训之后对法官说:「法官大人,您是个受过教育的高 级知识分子,听了我一句脏话也会如此动怒,而我只有国 中毕业,当我看到老婆跟别的男人在床上时,我一气之下 ,就将他们杀了,实在是当时太冲动,无法克制自己情绪 而造成今天的后果。」后来,这位犯人从死刑被改判无期 徒刑。  一念之差,可以是天堂与地狱的分别,情绪管理,真 的很重要,可惜,很多人不知道,或者是不屑于此。 3 一、什么叫情绪 二、我的情绪怎么了 三、如何管理情绪─ 从认识自我做起 四、结语 4 一、什么叫情绪 5

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