九年级综合实践1时间管理.ppt

许多作业要做 许多知识怕忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开 , 如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 忙忙忙 忙得已经没有主张 忙得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 忙忙忙 让我们认识时间！ 供给毫无弹性 无法蓄积 无法失而复得 让我们认识时间 时间好刻板！ 让我们认识时间 时间好脆弱！ 漫无目标，一片茫然； 丢三落四的毛病； 热闹杂乱的环境； 无谓的来往、无意义的聊天、电视剧、 游戏、 电话粥等； 错误或不良的方法办事； 不会说“ NO” 的滥好人； 拖延的习惯； 一次想完成太多的事情 ; 消极的心态或情绪； 做事不分轻重缓急。 死神的账单 让我们认识时间 小胡是住校的初二学生，早上 6 点就醒了，本 想起来背英语单词，可又觉得今天的晨读课上再 背也不迟，便继续睡。结果起床铃打过了都不知 道，醒来已到吃早饭时间了。 食堂早已排了很长的队伍，他找了一个比较 短的，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动 速度较快的队伍，从头排起，结果这个也比较慢， 就又换了一队 …… 等他打到早餐，看到第一次排 在自己后面的一位仁兄已经吃完半碗面了。太郁 闷了！ 饭后到了教室早读，犹豫不知道先看英语还 是语文， 拿起英语书又觉得该先看语文，如此反 复，结果抛硬币，决定看语文。 小胡的一天 早上 让我们认识时间 回到寝室，本想休息一下，可寝室的同学聊 得热火朝天。于是加入到了讨论的行列。有个同 学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不 去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄 10 遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我 明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用 抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交， 我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午 的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用 那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来 3 分钟的路自己硬是走了 10 多分钟。写好作业，发 觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有 带，又匆忙跑回宿舍拿。等回到教室时，刚好上 课铃响。 小胡的一天 中午 让我们认识时间 由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起英语作业 本，看了 10 分钟还没有做完 3 题选择题。小胡想， 我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可 收拾，看了一节课 45 分钟。第二节课先做比较拿 手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太 难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要 把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小 时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看 表，只有几分钟了，还有物理作业语文作业政治 作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。 小胡的一天 晚上 我怎样管理时间？ 大石块 小石块 沙子 水 我怎样管理时间 时间的记录和分析 我怎样管理时间 找一个本子和笔，记录自己做某件事情 的起止时间。如： 每日活动时间 第 周 记录人： 时间： 活动 起止时间 使用时间 计划 / 中途 插进 重要性及 紧急性 自我评价 学习时间管理矩阵图 重要 不重要 紧 急 不 紧 急 第二象限 第三象限 第一象限 第四象限 明早要交的作业 老师下节课抽查背书 下午考文言文 自觉预习、复习 反思并改进学习方法 下阶段学习规划 必要的锻炼、休息、娱乐 今晚同学有生日派对 爱聊天的同学又打电 话电话进来 写作业时又想喝水了 煲电话粥 过度的打扮 沉迷游戏 我怎样管理时间 先做 ! 多做 ! 少做 ! 别做 ! 时间的记录和分析 我怎样管理时间 1 、有没有意义 2 、适当的时间 3 、重不重要 4 、效率高低 5 、有无必要 6 、如何改进 我怎样管理时间 锦囊妙计 建立有效的学习环境 ? 学习中尽量保持桌面整洁 ? 每一件物品应摆放在固定的位置 ? 把各科的资料分好类 ? 把不再需要的东西坚决扔掉 我怎样管理时间 碎片化时间 闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间 ? 等车 ? 排队打饭 ? 等上课 不要随便打发你 的零星时间哟！ 我怎样管理时间 如何利用碎片化时间 ? 随身携带书、纸、笔 ? 同类型的事情要批量处理 ? 不要在学习的同时干其他事 或想其他事 ? 充分利用电子设备 不要随便打发你 的零星时间哟！ 我怎样管理时间 发掘学习惯性 晨间型 晚间型 随时型 我怎样管理时间 一天的四个学习高效期 第一个学习高效期：清晨起床后 第二个学习高效期：上午 8 点至 10 点 第三个学习高效期：下午 6 点至 8 点 第四个学习高效期：入睡前一小时 我怎样管理时间