医务人员心理健康讲座PPT演示课件.ppt

持续时间 原因 情绪 行为 是否泛化 社会功能 一般 持续1月 间断2个月 一般 可控 常态 否 效率下降 严重 持续大于 2个月 强烈 不可控 失去常态 是 严重破坏 心理健康 一般 心理 问题 精神病 神经症 人格障碍 精神发育迟滞 边缘 状况 严重 心理 问题 一、健康与心理健康 心理健康 一般 心理 问题 精神病 神经症 人格障碍 精神发育迟滞 边缘 状况 严重 心理 问题 心理冲突的性质：常形和变形 是否具有道德性质、是否与现实事件直接联系 一、健康与心理健康 是否有自知力 二、认知调整，为自我心理扩容 1、被忽视的新力量—认知力 事件、情境→认知→情绪、行为 调整认知，敌不动我动； 临床案例：19岁抑郁症 ①. 认知：认识+知道 受影响于之自动思维； * 二、认知调整，为自我心理扩容 ②.改变自动思维的控制力 * 二、认知调整，为自我心理扩容 ②.改变自动思维的控制力 假设： 规则：我不得不上夜班 态度：被动接受 夜班 烦、厌恶等 * 二、认知调整，为自我心理扩容 ②.改变自动思维的控制力 假设：上夜班，只是上班时间发生变化 规则：夜班是医务工作的一部分 态度：被动和主动接受交替出现 夜班 有时候烦有时候不烦等 * 二、认知调整，为自我心理扩容 ②.改变自动思维的控制力 假设、规则、态度 * 二、认知调整，为自我心理扩容 ③.平衡自己的心理容量。 * 2、人的情绪：喜怒哀乐 三、情绪管理，为和谐医患服务 * 三、情绪管理，为和谐医患服务 情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。 情商的意义和价值。 * 三、情绪管理，为和谐医患服务 情绪管理之：特殊情绪，我们的思考、行为是带着情绪特征的。 情绪管理：改变情绪、化解情绪、处理情绪 1、心锚 临床病人：拔发 * 情绪管理：处理自己情绪的能力 2、自我化解 A、呼吸放松 B、想象放松 C、肌肉放松 三、情绪管理，为和谐医患服务 * 肌肉放松训练 手部运动：把你的手握紧成拳头，然后放松，舒展手指，重复若干次；转动手腕一分钟 背部和肩部运动: 站直了，把你的右手放在左肩上，慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。如此重复做一分钟； * 肌肉放松训练 头部和颈部运动： 把头从从左往右转，再转回左边。 把头往前低，再往后仰。重复做一分钟 * 补充心理健康的标准 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法 例如强迫，只符合后面两条 焦虑只符合1和3 抑郁则可能--- * 1、时间短暂。此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。　　2、损害轻微。此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。　　3、能自已调整。此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态即一般心理问题。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。 * 1、时间短暂。此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。　　2、损害轻微。此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。　　3、能自已调整。此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态即一般心理问题。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。 * 一般心理问题也称心理失衡，是指轻微的心理异常，也是正常心理活动中的局部异常状态。它包括各种心理不适应、心理困扰和心理困惑。 * 一般和严重的区别 严重心理问题的初始情感反应不仅强而且一直不能排解。需要专业干预 * 神经症和其他的区别：例如离婚，离还是不离，就是与事件直接联系，而且能区分道德与非道德，这就是常形。如果强迫症想着做与不做，就是非道德层面，而且不是与具体事件联系。 所以神经症是变形的心理冲突 关爱自己 从心开始 * 报 告 主 要 内 容 健康、心理健康、心身健康 1 3 4 医护人员的应激创伤的心理维护 认知调整，为自我心理扩容 2 情绪管理，为和谐医患服务 * 1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 一、