悦纳自我快乐成长.ppt

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观看粘土动画片 《哆基朴的天空》 1. 你最有感触的一句话或几句 话是什么? 2. 你有哪些观后感? 悦纳自我、快乐成长 蔡志红 2013 年 12 月 12 日 自主探究 思考“悦纳自我”的含义以及“悦纳自 我”对人生的意义。 悦纳自我 愉快地接受自己,喜欢自己。接受自己的 全部,无论是优点还是缺点。 故事欣赏:神奇的发卡 有个女孩,总觉得自己不讨人喜欢,非常自卑。一天, 她在商店里看到一只漂亮的发卡。当她戴起它时,店里的 顾客都说漂亮,于是她非常高兴地买下发卡,戴着它去学 校。奇妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学, 纷纷来跟她接近,还约她一起去玩。原本死板的她,一下 变得开朗、活泼了许多。但放学回家后,她才发现自己头 上根本没有戴什么发卡,原来她付钱后把发卡留在了商店 里。 是什么使别人改变了对她的态度?那个发卡真有那么 神奇的力量吗? 人的容貌并没有因为戴发卡而改变, 只是因为人的心态改变了,人的情绪、 行为等方面发生了改变。 善于悦纳自我,才能够积极乐观地面 对学习、生活,幸福、快乐地成长。 活动 3. 心理自测 你能愉快地接纳自己吗? 评分方法 :第 1 、 3 、 9 、 15 、 21 、 23 题答 “是”记 0 分,答“否”记 1 分。其余各题答“是” 记 1 分,答“否”记 0 分。各题得分相加,统计总分。 根据你的总分,了解你的接纳程度 根据你的总分,了解你的接纳程度 0-9 分:你能悦纳自己。你能以饱满的精神状 态,自信地迎接生活中的各种挑战。不过假如你的 得分接近 0 分的话,我们可得提醒你注意防止自负 滋长,因为你的自我感觉太好了。 10-20 分:你能接受自我,但对自己的某些方 面不甚满意。 21-30 分:你对真实的自我抱着拒绝的态度。 你认为自己这也不行、那也不好,看不起自己, 不喜欢自己,对自己与他人之间的关系不满。 这样一种自我意识使得你成天不是自怨就是怨人, 心里感到苦闷 . 请得分 0-9 分的同学分享你对自我的认识 。 无论是谁,都各有价值。 每个人都有自己的长处和优点,只要有合适的条 件和环境,每个人都可以得到很好的发展。 每个人也有一定的弱点和不足,没有必要为自己 的弱点和不足而自卑,要愉快地接受自己,并通过 努力,改进和发展自己 。 短文欣赏:从缺陷中发现长处 鸟 说:“蛇的缺陷是没有腿脚。” 蛇 说:“正因为没有脚,所以,我们才跑得更快。” 鹰 说:“鱼的缺陷是没有翅膀。” 鱼 说:“正因为没有翅膀,所以,我们才在海里游得更深, 更快。” 树 说:“草的缺陷是长得太低。” 草 说:“正因为长得低矮,所以,我们才不被风暴所摧 折。” 草 说:“树的缺陷是长得太高。” 树 说:“正因为长得太高,所以,我们才能成为栋梁。” 没有哪一种缺陷是绝对的,往往最大的缺陷, 也是最大的优势。愉快地接受自己,并通过努力, 改进和发展自己。 缺陷也可以变为优势,我们可以换个角度去努 力。 每人按照“我 _______ ,所以我_______”的句 式写几句话,前半句写自己遗憾的地方,后半句写 令自己满意的地方。 尽量多写几句,写完后,小组交流。 故事欣赏 一个年轻人,脸上长了一块巨大而丑陋的胎记,有些狰狞吓人。 但他对人友善、幽默、积极向上,人们都喜欢他,经常听他演讲。 我们成为好朋友后问他:“你是怎么应付那块胎记的呢?”他说: “应付?我向来以它为荣呢!从小父亲就说:‘儿子,你出生前我 祈求上帝赐给我一个与众不同又有才华的孩子,并让天使做记号, 天使吻了你,留下了标记,让我一下能找到你。父亲的话让我深 信不疑,我为没有印痕的孩子感到难过,并认为,陌生人的惊讶是 羡慕。于是我更加努力,不断奋斗,生怕浪费自己的特殊才能,取 得了今天的成就,这胎记何尝不是天使的吻痕,幸福的标记呢?” 容貌一般,可以因自信而美丽;长相平常,可以因学 识和能力而美丽;外表普通,可以因高雅而美丽;优秀的 内在素质,自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可 以弥补外表的不足;以内补外,扬长避短,可以使我们变 得可爱,我们会因为可爱而美丽。 每人按照“我 _______ ,因而我要_______”的句式写几 句话,前半句写现在的不足,后半句写不足带给自己的动 力或者挑战。 尽量多写几句,写完后,小组交流。

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