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  花样跳绳的体育文化价值研究  [摘  要] 本文运用文献资料法，研究揭示花样跳绳的起源，探 讨其在不同历史时期的表现形式，挖掘花样跳绳的心理调节、健身、 表演等体育价值，以及花样跳绳在世界各国的发展现状和当今文化价 值的思考，为进一步继承和发扬我国民族传统体育文化提供借鉴。  [关键词]  民族传统体育 体育文化 花样跳绳  跳绳的起源  跳绳运动在我国已有数千年的历史，是民间一项喜闻乐见的健身 活动。马王堆出土文物中就有跳“长索”，隋唐称跳绳为“透索”，宋 称“跳索”，明称“白索”，清称“绳飞”，民国以后才称为“跳绳”。 跳绳乃是中国民俗体育运动之一，绳子与老百姓们的生活密切相关， 也是中国的童玩之一。对于跳绳的明确的起源众说纷纭，有文字的记 载出现在隋李百药的《北齐书》卷八《幼主记》，其中提到“游童戏 者，好以两手持绳，拂地而却上”，  即今日所谓的单人跳绳，由此得 知中国北齐（西元 550——577 ）时期即有跳绳的活动。[1]  唐代段成式的《西阳杂俎》中记载“婆罗遮并服狗头猴头面，男 女无画夜歌舞，八月十五日行像及透索为戏”，“透索”也是一种跳绳。 明朝沈榜的《宛署杂记》卷十七《民风》记载“跳百索：十六日，儿 以一声长丈许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一 也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜。否则为索所绊，听掌 绳者绳击为罚。”这便是今日的多人跳绳。在金元时期，道家做道场 时，就常常把一个儿童打扮起来，身上系着铃铛，在音乐伴奏下跳绳。     明清时流行的集体跳绳叫“跳白索”，也叫“跳百索”。《帝京景物略》 说：“元夕(正月初一晚上)，二童子引索略地，如白光轮。一童子跳光 中，曰跳白索。”两人舞绳，众人轮跳的形式，也是一种带有吉祥色 彩的宗教仪式。《燕台口号一百首》中记载了一首轮跳白索的诗：轮 跳百索闹城  ，元夕烧香柏作薪。络索连环声响应，太平鼓打送年人。 明清时的跳百索常见于年节喜庆之时，可能就是由金元时道家的那种 活动演变而来的。[2]   花样跳绳的由来  陕西被视为花样跳绳的故乡，绳王胡安民正是花样跳绳的创立者。 自绳王胡安民之父胡德寿一百多年前跳花绳开始到上世纪 50 年代， 还在上高中的胡安民就总结出了跳绳的四个基本功，而后来的跳绳 “八节操”，动作则完全来自于日常的生产和生活，每一节都被起上 了浅显易懂的名字，像“包剪锤式”、“割麦式”、“四步秧歌式”，花样 跳绳打破了常规跳绳中绳必须从脚下过的界限。半个多世纪以来，胡 安民一直致力于花样跳绳的推广和普及。  胡安民在西安高中创立花样跳绳以来，使跳绳运动进入了第七个 历史发展时期。花样跳绳十二大类、六十多套绳路、三百多种跳法， 目前国内外都在学习西安花样跳绳，该项活动正在积极申报“世界非 物质文化遗产”。[3]  花样跳绳的体育价值  1.花样跳绳对人的心理调节作用  花样跳绳是一项既有体育性，又兼备娱乐性和表演性的运动，参     加花样跳绳运动能调整心态，减轻工作压力，改善情绪，愉悦身心， 有助于培养运动者良好的心理素质，消除疲惫，增进人际交往，减少 疾病，增强自信。在集体跳绳运动中还能培养运动者团队协作、勇敢 和坚忍不拔的心理素质。  2.花样跳绳的健身价值  经国内外专家研究，跳绳可以增强人的心肺功能，是最好的减肥 运动，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳时的全身运动及手握 绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力， 因此跳绳也是健脑的最佳选择。[4]  跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，能加快胃肠蠕动和血液 循环，促进机体的新陈代谢，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展， 可以培养人平衡感和节奏感；正如绳王胡安民所言，“跳绳运动可快 可慢，是一根绳的运动，脑、手、脚、身、绳融合无间，能练习协调 性、速度、耐力和弹跳力，既可健美，又能增强意志，还能防治疾病。”  3.花样跳绳的表演价值  2010 年 5 月上海世博会开幕的前三天，来自上海体育学院的跃 动花样跳绳队的同学们为世界各地的游客带来了神乎其技的“绳舞飞 扬”表演。人绳翻飞，眼